周冬雨18岁就抗老了?怪不得出道10年少女颜未变

2018-02-09 10:36:10 来源: 时尚芭莎
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95后小花们开始抗老了?

Yes!二话不说停留在最美时刻!

周冬雨18岁就抗老了?怪不得出道10年少女颜未变

“美妆博主”林允的肌肤一直是仙女们追逐的榜样,她经常在社交媒体上晒出自己的护肤过程和护肤神器。你还别说,她的脸还真是滑嫩有加,不管远观还是近看,都是零瑕疵。

周冬雨18岁就抗老了?怪不得出道10年少女颜未变

周冬雨也是拥有好肌肤的代表之一,粉白的脸色、细腻的肤感,丝毫不惧镜头近距离的“扫射”。看见了吧,少女们!赶快跟随她的步伐,日常补水的同时,也添加上抗老产品哟~

周冬雨18岁就抗老了?怪不得出道10年少女颜未变

周冬雨的好闺蜜马思纯也是好皮肤达人,真是映证了那句话:“一嫩嫩一对”。现在的她和刚出道的时候,细嫩肤质丝毫未变,果然认真抗老才能让青春永远停留。

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还有我们的小活宝--宋祖儿,一张娃娃脸的她本来就长得小,再来一记细滑婴儿肌,这是永远都“长不大”的节奏啊!别等了仙女们,抗老走起吧!

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另外还有一位不变样的女明星,就是尤靖茹。如果你仔细观察她的照片,你会发现一张比一张显小!其实她也开始抗老之路了呢!

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有网友肯定要问了,这么年轻就开始抗老?当然啦!“坐等”到熟龄再开始就太迟了,现在都主张抗老“零时差”,早早启动保鲜机制,实时消除催熟因子,青春定格在最美初始态,谁还会怕岁月的流逝?

抗老不分龄

预存青春6件事你做了没?

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皮肤是人体最大的器官,诚实展现身体运作情况,如果脏腑健康洁净、循环代谢良好,皮肉当然反馈最佳青春态。少女们对养生别有为难情绪,只需每天做到几件小事,就能建立“肌”“体”兼修的良性关系,三、五年后保证你比别人年轻。

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1. 运动保鲜身、心、肌

运动绝非简单燃烧卡路里,它能最直观地帮助代谢力重回峰值、运送氧气到细胞、活络血液到全身,甚至刺激肾上腺素喷发和健康胶原蛋白生成,好体态、好肌肤、好心情一举兼收。需要注意的是,过量运动反而催生自由基,保持每周5天、每次30分钟至一小时的频率,运动强度以全身流汗为准,改善黯沉、紧实肤质就很有感。

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2. 深色蔬菜平衡酸体质

当体内垃圾毒素多,血液会呈现类似腐败的偏酸状态,最大特征就是肤色黯沉显老。从动物身上取得的食物(肉、奶、蛋等),消化过程中势必形成酸,加工肉类(如火腿、鸡块)更是超酸食物。年节聚餐不得已大鱼大肉时,摄取大量具有优异碱化效果的“深绿色叶菜”,能将飙高的酸碱值平衡回来。

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3. 回补体内流失酵素

作为身体自有的代谢推进剂,酵素能将食物转化成养分,帮助减少毒素堆积,是不发胖、不变老的明星角色。但体内酵素会因为污染、缺乏运动等原因减少,需要在日常多加补充。除了苹果、菠萝、奇异果等高酵素水果,以及味增、优格、泡菜等高酵素食物,市售的酵素原汁也是好选择,综合多种酵素精华,比粉末、胶囊剂型更易吸收,轻松达到纤体美容效果。

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4. “现榨+带皮”果汁最给力

水果富含胡萝卜素、类黄酮、多酚等抗氧化素,能高效清扫体内的致老自由基。把各色水果打成果汁,保证了抗氧化素的多元摄取,也让肠胃更好吸收养分。不过抗氧化物质容易流失变质,果汁必须现榨现喝,并且尽量连皮打、保留膳食纤维和矿物质,才能收获whole fruit的营养最大值。

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5. 戒断坏“糖”,远离干瘪黄

糖分堆积不仅让身材走样,还会加速胶原蛋白醣化变质,翻译成白话就是皮肤变老变黄。抗醣饮食并非对“糖”或碳水化合物喊卡,而是慎选种类。像白糖、白米、蛋糕等精制过的糖分是醣化元凶,改吃较不容易促成醣化的黑糖、红糖、全谷类食物,吃得越粗、皮肤越细嫩。

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6. 终极净化靠喝水

最后但是很关键:水喝不够,一切免谈。少了水分冲刷体内毒素,身体PH值偏酸,肌肤出油冒痘、黯沉长斑;相反地,摄取足够水分,体内保湿更彻底,许多肌肤问题也不药而愈。关于饮水量,体重(公斤)×0.033所得公升数最合理(饮料、茶、咖啡不算),以“起床后0.5升、随后每半小时半杯水”的节奏分次灌水,避免肾脏负担,也让水分持续推动代谢。

减法护肤!

年轻更有感

周冬雨18岁就抗老了?怪不得出道10年少女颜未变

现代人爱聊“断舍离”,旨在化繁为简、化少为精,摆脱人生中不必要的负担。“龄时差”抗老同样适用此理:在老化尚未定格阶段,层叠步骤只会徒增负担,不妨整并流程、精选品项、借助复合式功能提升肤况,留驻青春省时省力更带感。

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精华水强健肌底

新晋推出的化妆水主打“高机能”,除了沿袭传统化妆水的柔软、收敛、再次清洁效果,更具备精华液等级的御肌力度,落实“前导保养吸收”、“平衡水油比例”、“确保细胞新生”等多项职责,第一时间内化肌肤免疫力,稳住肤况不因外界刺激提早衰弱,也为后续保养打好开局仗。

How to use?

选择有厚度、面积够大的化妆棉,倒入足量的精华水,在脸上轻轻拍打,并配合稍加按压,把水分“按”进去,能令吸收更快、御肌作用更深层有感。

周冬雨18岁就抗老了?怪不得出道10年少女颜未变

胶囊精华密集滋养

临近年关,连续加班熬夜、交际应酬,或许体力靠补觉能恢复,但皮肤养分不足正在亮红灯。这时候用一般精华感觉不够力,建议投入胶囊包装的高浓度精华,成分更精纯、效用更连贯,擦一颗像保养了一星期,飞速重现肌肤的满血状态。

How to use?

常规精华Vs.胶囊精华,就像中医汤药Vs.点滴营养针,差别在成分浓度和见效速率,使用时间要趁着环境干扰少、肤温高吸收快的夜间使用,搭上美容觉神力,光速逆转肤况不用等。

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面膜霜定格膨嫩

当皮肤处在负面环境中,老化瑕疵常是全面性连带崩盘,令人措手不及。能同时滋养肌肤、增强再生力、并且修护衰弱细胞的产品,非面膜霜莫属,涂抹完不用水洗,将养分紧紧封存在肌底,同时加强内部组织支撑力,消除皮肤的干燥松垮,防止假性纹路被定型。

How to use?

面膜霜注重深层修护,搭配按摩最理想。所谓的按摩,不是让你使劲拉扯肌肤,只要在擦面膜霜时,顺势以轻柔手势将肌肤提起来就有效。

谢依 本文来源:时尚芭莎 责任编辑:谢依_NQ4682
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