高温暴晒的夏季，防晒几乎是人人都会做的事，但如果只知道防晒，不注重晒后修复，你的肌肤依然不能安全的度过夏天。
为什么要做晒后修复？
如果在艳阳下长时间曝晒，黑色素就会在皮肤表皮层内沉积导致肤色变黑；如果黑色素是局部沉积，就会形成晒斑、雀斑；暴晒还会引起细纹、皱纹的产生加速皮肤衰老。
什么时候做晒后修复最有效？
肌肤在受到紫外线照射后并不会马上变黑，而是需要一个转变的过程，一般情况下，在紫外线照射4~5小时后肌肤会开始变红，然后黑色素母细胞开始工作，24小时内达到顶峰，3天后，合成出来的黑色素开始沉淀令肤色变黑，所以做晒后修复要把握晒后的黄金72小时！
晒后修复的正确步骤是什么？
暴晒后，要先等肌肤的温度降到常温后再做修复工作，并且在不使用任何护肤品的情况下直接用晒后修复产品，具体做法是↓↓↓
晒后1-3小时，先做舒缓镇静
刚刚经历了暴晒，肌肤的毛细血管扩张，会发红发烫，尤其是脸颊部位，轻轻碰触还会有刺痛感，这时肌肤已经呈现灼伤状态了，要先用凉水帮它降温，如果发现已经晒伤了最好先进行冰敷。
刚刚晒后的皮肤千万不能心急做美白，因为你的肌肤还处在敏感期，美白产品中的水杨酸，果酸，维C，熊果苷等美白成分有可能加重肌肤敏感。而晒后的3-6小时，是给肌肤补水的黄金期，选一款具有补水、保湿、舒缓功效的面膜可以抚平肌肤敏感不安的情绪。
晒后1-2天，给肌肤加点油
这时候晒后的表层细胞大量死亡，并且慢慢脱落，有些人会感到上妆开始有了起皮的现象，严重的话不化妆也能看到明显的脱皮。这个时候，在补水的同时适当补充油分，能防止干纹、细纹产生，让肌肤找回水油平衡的健康状态。
晒后2-3天，可以开始美白了
按照上面的步骤去做，肌肤应该已经从晒后的敏感恢复到稳定状态，美白抗氧化的工作就可以做起来了。
在美白的时候，切勿用力过猛，比如使用浓度很高的酸类产品，或者一次用3种以上的美白产品，或者干脆把之前的护肤品全部换掉换成美白套装，这些美白的姿势都不对。晒后的美白过程需要温和、循序渐进，在基础护肤步骤不变的情况下加一步美白精华，坚持使用就能看到效果。
【晒后舒缓修护面膜推荐】
1.雪花秀清润舒缓面膜 RMB280/80ml
推荐理由：清凉的啫喱质地，迅速为肌肤降温，同时注入大量水分，消除高温给肌肤带来的压力和疲倦，集即时降温，舒缓镇定，补充水分，收细毛孔四效合一。
2.Fresh馥蕾诗玫瑰润泽保湿舒缓面膜 RMB520/100ml,RMB210/30ml
推荐理由：高效补水，即时改善肌肤暗哑；柔滑啫哩配方注入天然玫瑰花瓣，并且会融化渗透在肌肤中，缔造轻柔幼滑的动人肌肤。
3.雅漾修红舒润面膜 RMB248/50ml
推荐理由：针对易受灼热、泛红、红血丝困扰的敏感肌肤，迅速有效直击泛红根源；质地清爽，一抹即化；快速降低皮肤温度，迅速缓解灼热感，带给肌肤舒爽水润的感觉。
4.兰芝夜间修护睡眠面膜（公益限量版）RMB195/70ml
推荐理由：兰芝15年专注肌肤夜间修护领域，带来全新升级第四代睡眠面膜，为肌肤整夜补水，净澈肌肤，修护肌肤日间损伤，改善肌肤失衡，帮助舒缓及修护肌肤。
5.科颜氏金盏花舒缓保湿面膜 RMB420/100ml
推荐理由：这款面膜配方保留了看得见的金盏花瓣，集镇静、舒缓、保湿、调理于一体，为肌肤注入焕颜活力。只需要5分钟，就能令肌肤清热排燥，适合含敏感肌肤在内的所有肌肤类型。
6.梦妆蔷薇花瓣润泽舒缓面膜 RMB169/100ml
推荐理由：蕴含法国蔷薇花末，有效舒缓、润泽黯沉倦态的肌肤，赋予肌肤健康活力。
【晒后温和调理单品推荐】
1.欧缇丽葡萄活性精华爽肤水（皇后水）RMB380/100ml，RMB120/30ml
推荐理由：这是一款含有精油和珍稀植物萃取物的明星挚爱美颜喷雾，只需要在疲倦暗哑的肌肤上轻轻一喷，即刻醒肤，还能控油定妆、细致毛孔、提亮肤色。同时拥有令人迷恋的独特草本清新香气。
2.自然堂雪域冰肌防晒修护露 RMB110/70g
推荐理由：对外界侵害引起的炎症具有抵御性保护作用，缓解晒后发红发热肌肤；清爽水漾，一抹化水，即时舒缓，保持肌肤润泽。
3.Sisley法国希思黎晒后抗皱修活乳 RMB1600/50ml
推荐理由：修护阳光照射造成的肌肤压力，预防出现明显的肌肤老化痕迹，瞬间带来舒缓和清新，深入修护补水，让肌肤为第二天的灿烂阳光做好准备。
4.碧欧泉全新润透水份露（皇牌保湿绿活泉）RMB385/50ml，RMB670/125ml
推荐理由：一瓶，凝聚5000公升活源精粹水能和天然光芒叶精萃，超越保湿，令肌肤更水润、更柔嫩、更透亮。轻盈啫喱质地，即刻沁融于肤，肌肤即时水润、柔软、呈现新生般健康光泽。
本文来源：网易时尚
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