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美国《男性健康》:做爱让你更健康
2003年6月22日21:10:0 南方网
  最近美国《男性健康》杂志发表的一篇文章通过充分的研究指出,积极的性生活会给健康带来很多好处。下面就是列举出的最主要的10项:
  
  1.做爱是一种锻炼。宾夕法尼亚医学院的研究表明,性生活是一种很好的运动形式,每星期做爱3次,一年内能燃烧7500卡的热量,相当于慢跑75英里。
  
  2.加深呼吸。在性生活中,你不知不觉加深了呼吸,大大增加了细胞内获得的氧气,增强了各种器官和组织的功能。
  
  3.使骨胳和肌肉健壮。做爱能增加睾丸激素的分泌,这种激素被认为能够增强男性的肌肉和骨胳。
  
  4.降低胆固醇。有规律的做爱能少量降低身体总胆固醇水平,并能大大调整好/坏胆固醇的比例。
  
  5.缓解疼痛。性生活可以减轻关节痛、腰疼和头痛,并且在性兴奋和性高潮时释放的荷尔蒙能提高忍受疼痛的极限。
  
  6.无需补充DHEA。脱氢雄甾酮是比较普遍的需要补充的荷尔蒙,但在做爱期间,特别是在性高潮和射精前,身体会自然释放DHEA,比平时高3—5倍。
  
  7.保护前列腺。研究者称前列腺疾病经常是由液体在腺内堆积造成的。定期的射精能帮助清除这些液体。但注意不要突然改变做爱的频率,突然的改变能引发前列腺疾病。
  
  8.减轻压力。和谐的性生活对男女双方都是最有效的减少精神压力的途径。
  
  9.爱使我们在一起。研究表明,亲密的接触能增加一种垂体后叶激素的分泌,这种荷尔蒙被称为“结合激素”,它能促使更频繁地做爱。
  
  10.增加雌激素水平。有规律的做爱能增加妇女的雌激素水平,从而保护她的心脏并使阴道组织更柔韧,还能防止骨质疏松。
  
  

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