关于“快速减肥”的新闻

  • 8个妙招 助你初秋快速减肥

    8个妙招 助你初秋快速减肥

    Fri Sep 13 20:08:55 CST 2013 0

    许多现代人都习惯晚睡,但当你每天的睡眠时间少于7小时,你就会渴望摄入甜的和高碳水化合物的食品,从而导致胰岛素激增,让脂肪囤积在肚子上。相反,如果睡眠充足,对控制食欲就会有帮助,而且还会分泌瘦素,抑制脂肪的产生。

  • 7大快速减肥运动 高效燃脂

    7大快速减肥运动 高效燃脂

    Wed Sep 11 07:17:10 CST 2013 0

    运动减肥方法那么多,究竟如如何才能快速减肥呢?今天小编要跟大家分享的是明星教练推荐的7种快速减肥运动哦!这些运动不但有益健康,而且还可以快速达到减肥的效果呢!各位不妨试试噢。

    运动 减肥 美体

  • 秋季10大快速减肥瘦身方法

    秋季10大快速减肥瘦身方法

    Tue Sep 10 20:46:25 CST 2013 0

    尽可能养成这样的小习惯,少吃多餐,饭后不要立即坐下,可以多走路散步,这样不仅有助于消化,而且能够使代谢加快,增加腿部脂肪的燃烧,减少臀部赘肉滋生的机会。但是,这种方法要坚持才能见效。早上:吃一个鸡蛋和一袋牛奶或豆浆。

  • 产后如何快速减肥 让身材依旧火辣的秘籍

    产后如何快速减肥 让身材依旧火辣的秘籍

    Tue Sep 10 20:46:24 CST 2013 0

    你们这样就太逊了,产后如何快速减肥?下面就教你几个小妙招,让你减肥事半功倍。有时候你并不需要吃宵夜,只是心里和习惯在作怪。这个时候应该想办法克制这种欲望。在吃东西前先来做几个深呼吸,让自己彻底冷静下来。然后喝一杯热茶,增加饱腹感,减轻加餐的冲动。同时早点入睡,可以避免深入肚子饿想吃东西的情况出现。

  • 达人支招 怎么快速减肥不反弹

    达人支招 怎么快速减肥不反弹

    Fri Sep 06 21:27:55 CST 2013 0

    下面就跟亲们介绍五个快速减肥不反弹的诀窍。1、每天保证充足的睡眠睡眠不足会导致我们体内的新陈代谢下降,使得人体分泌出更多的皮质醇,从而刺激人的饥饿感,导致亲们白天内摄入更多的热量,因此睡眠不足也会让亲们变胖的。所以想要减肥,除了坚持健康饮食和规律运动外,还要保证充足的睡眠。

  • 向男人们学习5个快速减肥秘诀

    向男人们学习5个快速减肥秘诀

    Mon Sep 02 20:04:34 CST 2013 0

    抗肥密招1: 只用1种方法男人要减肥首先想要做运动,例如短跑。优点是运动可以让自己集中精神,努力用这种方法达成甩肉的目标。女人则大部分会用多管齐下的策略,例如拒吃甜点、吃纯素、不喝汽水或奶茶、到健身房运动到半夜等方法。

  • 不花钱快速减肥方法 甩掉赘肉好简单

    Tue Aug 20 04:20:00 CST 2013 0

    原标题: 不花钱快速减肥方法 甩掉赘肉好简单为什么花了很多钱还是瘦不下来?健身卡、减肥霜等什么方法都试了遍?下面编辑教你不花钱就能瘦下来的快速减肥方法,让你在家也能轻松瘦下来。一、原地跑:在室内或过。

  • 快速减肥的方法 爱上享“瘦”

    快速减肥的方法 爱上享“瘦”

    Wed Aug 14 20:57:07 CST 2013 0

    其实很多胖MM的五官都很精致,但一被体重无限撑大,就少了那一分灵气和秀美。自然也不能像瘦MM那样显得青春闪亮。下面专家来告诉你快速减肥的方法达到减龄的目的吧!快速减肥的方法一、走路的速度放快些把走路的速度再放快一些,可以多消耗近1/4的热量。阿肯色大学最新的研究发现,在锻炼者每周消耗相同热量的情况下,那些每周做2-3次半小时以上的快步走的人,走得快、强度大的人在3个月后会多减掉20%的内脏顽固脂肪,而那些走的时间长,但是速度较慢的人则毫无变化。

  • 怎么样能快速减肥 盘点聪明人减肥方法

    怎么样能快速减肥 盘点聪明人减肥方法

    Mon Aug 05 20:50:38 CST 2013 0

    难道想要怎么样能快速减肥真的必须有超人的意志才可以么?减肥的效果只和痛苦的程度成正比?答案当然是否定的!要相信,凡事的解决都既有笨办法也有巧办法,聪明的女孩子往往选择用学习和动脑来代替下苦功。下面我们就来为喜欢找窍门的智慧型美女盘点一下轻松而事半功倍的怎么样能快速减肥方法。

  • 推荐十个快速减肥小妙招

    推荐十个快速减肥小妙招

    Thu Aug 01 21:10:04 CST 2013 0

    选择自己喜欢的运动锻炼柠檬富含维生素c,不仅有减肥效果,还有美白功效。这是因为柠檬含有的柠檬酸能够促进热量代谢,增加肠道蠕动以及解渴,一直以来都是快速减肥的最佳食物之一。在吃东西的时候一定要专心,不要一边看电视或者一边看报纸,或者与他人说话,以免不知不觉中摄入过多热量,应该将注意力集中在食物上,细嚼慢咽,拒绝肥胖。

  • 如何快速减肥 塑造窈窕曲线

    如何快速减肥 塑造窈窕曲线

    Fri Jul 26 21:00:09 CST 2013 0

    但凡女子,若甘愿自己从姣好的玫瑰,被人间烟火熏燎成“蚊子血”、“饭黏子”,那定是爱得深沉而伟大。但别忘了留点时间打扮自己,即使嫁作他人妻,也非要当他眉心一点朱砂痣。平常多吃蔬菜水果,杜绝零食要当好他。

  • 夏季快速减肥方法 让你月瘦5KG

    夏季快速减肥方法 让你月瘦5KG

    Thu Jul 25 20:52:37 CST 2013 0

    专家说有氧运动减肥最好,爬山就是最好的有氧运动,夏天爬山减肥效果显著,空气清新,心情也会变得很愉快。准备休息时,拿表测试心跳达到每分钟120下,能持续10分钟,说明运动量达到了减肥目的!天那么热,跳到水里的感觉太爽了。

  • 怎样能快速减肥 赵飞燕人人瘦想瘦就瘦

    怎样能快速减肥 赵飞燕人人瘦想瘦就瘦

    Thu Jul 25 20:52:37 CST 2013 0

    就请赵飞燕人人瘦专家为你揭秘减肥的那点事儿,让你成为能够对心爱的TA勇敢说爱的人。专家指出,很多人肥胖的原因关键还是在吃上,当然这并不是说减肥就要节食,而是要学会怎么吃才能不胖。首先,吃东西要细嚼慢咽。有不少人吃饭比较喜欢风卷残云、狼吞虎咽,这样的习惯不仅会让你自己享受不到美食的味道,食之无味,更重要的是,吃得太快可能还会使自己失去戒心,一不留神就吃过了量。

  • 怎样可以快速减肥 塑造曼妙身姿

    怎样可以快速减肥 塑造曼妙身姿

    Wed Jul 24 20:59:41 CST 2013 0

    在《悲惨世界》中,“安公主”饰演的妓女芳汀,只能用15至20天的时间去减轻体重,这是因为在电影里她有一个从丰满到枯槁的变化,而她必须等到将“丰满”的戏份拍摄完毕之后才能开始地狱式减肥。安妮?海瑟薇坦言,为了不影响健康,减肥时配备了医生和教练。

  • 张惠妹暴瘦 快速减肥你也可以

    张惠妹暴瘦 快速减肥你也可以

    Fri Jul 12 20:12:52 CST 2013 0

    早在今年五月,张惠妹出席某活动时,便悄悄的露出了双下巴,不过时光真的很残酷,没过一个月,阿妹便以圆润的身材,粗胳膊、大象腿出现在了观众的视野,那真是毁尽了三观,灭了曾经女神的形象。网友们纷纷吐槽:五月不减肥 六月张惠妹 。

  • 赵薇盼做回演员快速减肥 自曝当导演粗暴(图)

    赵薇盼做回演员快速减肥 自曝当导演粗暴(图)

    Wed Jul 10 09:18:00 CST 2013 0

    中新网7月10日电 据台湾“苹果日报”消息,赵薇近日携3岁女儿“小四月”赴台,昨她忙着电影《致我们终将逝去的青春》在台北电影节的特映活动,小四月则让友人带去玩职业体验游戏,她说:“女儿活泼好动,妈妈不在旁边没关系,有得玩就好。

  • 推荐十大快速减肥小妙招

    推荐十大快速减肥小妙招

    Mon Jul 08 20:39:03 CST 2013 0

    选择自己喜欢的运动锻炼柠檬富含维生素c,不仅有减肥效果,还有美白功效。这是因为柠檬含有的柠檬酸能够促进热量代谢,增加肠道蠕动以及解渴,一直以来都是快速减肥的最佳食物之一。在吃东西的时候一定要专心,不要一边看电视或者一边看报纸,或者与他人说话,以免不知不觉中摄入过多热量,应该将注意力集中在食物上,细嚼慢咽,拒绝肥胖。

  • 8个快速减肥捷径 一月惊喜瘦5KG

    8个快速减肥捷径 一月惊喜瘦5KG

    Wed Jul 03 20:42:27 CST 2013 0

    NO.1 以水为主要饮品水不含热量也没有脂肪,能促进新陈代谢,是最适合减肥的饮料。平时饮用白开水以外的饮料,特别是果汁等的人,首先将饮料改为白开水,可以减少热量的摄取。NO.2 将谷类换成蔬菜因为白米、意大利面及三明治等的谷物类容易被消化,之后肚子会饿,就容易吃过量。所以在这一周内,只要将鸡肉三明治换成鸡肉色拉,挑战将谷类换成蔬菜。蔬菜比谷类消化地慢,而且还能将多余的水分排出,达到美的效果。

  • 7日快速减肥 食物餐+小运动让你瘦不停

    7日快速减肥 食物餐+小运动让你瘦不停

    Fri Jun 28 21:16:43 CST 2013 0

    声明:图片由壹图供本网专稿,任何网站、报刊、电视台未经壹图许可,不得部分或全部转载,违者必究!早餐:色拉全麦土司、小麦胚芽奶、奇异果中餐:胚芽米饭、烤味噌鱼、炒芥蓝、香鱼茄子、金针汤小麦胚芽里的维生素e很丰富,有抗氧化、延缓衰老、提高免疫力的功效,无论是作为减肥餐还是平时的佐食,都是相当不错的保健餐,可谓营养和好吃兼得哦。

  • 夏日瘦身三部曲 快速减肥不反弹

    夏日瘦身三部曲 快速减肥不反弹

    Fri Jun 21 20:48:51 CST 2013 0

    吃饭前15分钟左右喝1-2杯水担心身体过分发胖是妙龄少女们的一种普遍心理现象。

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