关于“快速减肥”的新闻

  • 9种

    9种"排毒"饮品助你快速减肥

    Mon Mar 25 10:22:41 CST 2013 0

    排毒减肥被认为是最快速的减肥方法。而选择正确的排毒瘦身饮品也是快速减肥的关键。茶饮被认为是一种自然的排毒饮料。

  • 8个快速减肥技巧 轻松月瘦6KG

    8个快速减肥技巧 轻松月瘦6KG

    Thu Mar 21 20:42:32 CST 2013 0

    1、每天坚持走45分钟每天坚持走45分钟,每周5天,这样能让你在半年内减少10磅的体重。散步是最轻松简单的减肥运动。坚持每天散步不仅能帮助你消耗更多的卡路里,也能让你的身心更加健康。也许会有人说她没有时间散步。但如果总是不运动,那是无法真正达到减肥的目的的。散步是没有地点限制的简单运动,不要总是为自己找借口。如果想要瘦下来的话,那就开始散步吧!另外,采用这种减肥方法可能会增加食欲。

  • 推荐春天快速减肥瘦身小技巧

    推荐春天快速减肥瘦身小技巧

    Wed Mar 20 20:53:27 CST 2013 0

    需要减的不是食量而是热量1、需要减的不是食量而是热量首先你要明白一点,减肥减掉的应该是热量而不是食物量。只一味的减掉食物的数量是不利于减肥的。如果你节食或者说是长时间吃单一的食物,不仅仅不能 减肥还会有巨大的副作用,造成身体营养失衡。因为人体的免疫细胞是由蛋白质所形成,过度节食,会令蛋白质的摄入量大幅减少,这样就会让身体营养不良。

  • 春季快速减肥全靠它穴位按摩超排毒

    春季快速减肥全靠它穴位按摩超排毒

    Wed Mar 20 11:57:10 CST 2013 0

    春季减肥的好方法:看好时辰,瘦身穴位这样点最有效春季来临,冷藏了一个冬季的脂肪终于要“公诸于众”,在闺蜜们那傲人的身材面前,你下定决心将瘦身进行到底。于是,运动、控制饮食、瘦身SPA成为了每日必做的三部曲。可是效果并不明显。中医养生专家教你一起从时辰的角度出发,与你分享最自然、最简单地瘦身疗法。

  • 女人3种身型最显胖 如何针对局部快速减肥

    女人3种身型最显胖 如何针对局部快速减肥

    Thu Mar 07 08:34:00 CST 2013 0

    女人3种身型最显胖 如何针对局部快速减肥 (1 /1张)究竟应该怎样认识自己的体型并及时加以调整呢?这里向你介绍人体类型的三种类别及其应该采取的措施。这一特征的女性主要反映在其肩窄、胸小、腰细,且脂肪多堆集于臀、腹中及大腿周围,影响形象美。若这时仅以节食来减肥,并不能改变体型,反而会使“梨”变得瘦小。此时,正确的补救方法是,及时加强胸部肌肉的力量训练及腰腹肌的训练,这样坚持锻炼,体形就会明显得到改善。

  • 春季快速减肥瘦身 日常小方法

    春季快速减肥瘦身 日常小方法

    Mon Mar 04 20:50:20 CST 2013 0

    柠檬富含维生素c,不仅有减肥效果,还有美白功效。这是因为柠檬含有的柠檬酸能够促进热量代谢,增加肠道蠕动以及解渴,一直以来都是快速减肥的最佳食物之一。在吃东西的时候一定要专心,不要一边看电视或者一边看报纸,或者与他人说话,以免不知不觉中摄入过多热量,应该将注意力集中在食物上,细嚼慢咽,拒绝肥胖。

  • 节前快速减肥计划 瘦美过新年

    节前快速减肥计划 瘦美过新年

    Thu Jan 31 05:26:51 CST 2013 0

    2013蛇年春节就要到了 ,与其在节后为因无节制饮食而发胖的的身形后悔不已,不如未雨绸缪,节前开始突击减肥,美美的迎接新春。从饮食到运动,一起来看看PClady小编帮你制定的快速减肥计划吧!饮食关键在于降低脂肪和热量的摄入。

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  • 春节瘦身计划 教你快速减肥

    春节瘦身计划 教你快速减肥

    Tue Jan 29 20:58:51 CST 2013 0

    一、春节前瘦身注意事项1、不减食量,令卡路里摄入量降低2、空腹会令压力感持续无论你想在短期内减多少公斤,只要是损害身体健康,破坏体内平衡的减肥方法都是要避免。二、每天瘦身作息时间表睡醒:早上醒来,在床上拉伸一下身体,让筋骨快速塑形。

  • 掌握正确吃苹果方法快速减肥

    掌握正确吃苹果方法快速减肥

    Thu Jan 17 22:27:22 CST 2013 0

    苹果是非常好的减肥水果,而且一年四季都有。所以多吃些水果能够达到瘦身减肥的效果。下面我们为大家介绍掌握正确吃苹果的方法,才能够快速减肥。

    吃苹果减肥 美体

  • 小妙招快速减肥 拒绝冬日肥胖

    小妙招快速减肥 拒绝冬日肥胖

    Tue Jan 01 04:56:57 CST 2013 0

    柠檬富含维生素c,不仅有减肥效果,还有美白功效。这是因为柠檬含有的柠檬酸能够促进热量代谢,增加肠道蠕动以及解渴,一直以来都是快速减肥的最佳食物之一。在吃东西的时候一定要专心,不要一边看电视或者一边看报纸,或者与他人说话,以免不知不觉中摄入过多热量,应该将注意力集中在食物上,细嚼慢咽,拒绝肥胖。

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  • 新妈产后快速减肥六大方法

    新妈产后快速减肥六大方法

    Thu Dec 27 11:21:13 CST 2012 0

    很多刚生完小孩的女性都急切地想要减肥。然后她们选择锻炼,甚至是节食。但是,要记住的是,既然你用了40个星期来获得额外的体重,它可能需要你另外的40个星期来减掉它。尽管如此,你可以在生产过后采取一些措施来帮助你健康快速减肥。

  • 产后快速减肥6方法 恢复窈窕身材

    Wed Dec 26 03:05:09 CST 2012 0

    很多刚生完小孩的女性都急切地想要减肥。然后她们选择锻炼,甚至是节食。但是,要记住的是,既然你用了40个星期来获得额外的体重,它可能需要你另外的40个星期来减掉它。尽管如此,你可以在生产过后采取一些措施来帮助你健康快速减肥。

  • 包菜热量低 常食包菜可快速减肥

    Fri Dec 14 13:47:31 CST 2012 0

    减重1-3斤:包菜饱腹法如果你只是对自己的体重小有不满,或是腰腹部肉肉比较突出想重点瘦腰瘦腹,那可以尝试包菜饱腹法。选用新鲜包菜叶3-5片(整张),撕小块后放入锅中煮,可以在锅中放少许盐调味,等包菜煮到7分熟可以捞出来放凉直接食用,在餐前20分钟吃最佳。

  • 月减10斤 苦味青汁快速减肥

    月减10斤 苦味青汁快速减肥

    Tue Dec 11 09:54:38 CST 2012 0

    导语:青汁并不是单指青颜色的蔬果汁,而是泛指由黄绿色具有排毒功效的苦味蔬果经过榨取浓缩制成的饮品。黄绿色的苦味蔬菜富含丰富的苦味素、维生素、纤维质和叶绿素,不仅能帮助身体加速燃烧分解脂肪,还能促进人体新陈代谢和排毒功能。

  • 一个月减10斤 苦味青汁快速减肥法

    一个月减10斤 苦味青汁快速减肥法

    Mon Dec 10 21:13:27 CST 2012 0

    青汁并不是单指青颜色的蔬果汁,而是泛指由黄绿色具有排毒功效的苦味蔬果经过榨取浓缩制成的饮品。黄绿色的苦味蔬菜富含丰富的苦味素、维生素、纤维质和叶绿素,不仅能帮助身体加速燃烧分解脂肪,还能促进人体新陈代谢和排毒功能。

    青汁 减肥饮品 瘦身

  • 10个快速减肥方法 全方面击退身体赘肉

    10个快速减肥方法 全方面击退身体赘肉

    Wed Nov 28 15:54:29 CST 2012 0

    (1)“美学元素”减肥法美学生理学是国外最新兴起的交叉学科,主要研究色调、线条等“美学元素”对人体生理的影响。其中有一一个观点是柔和低调的深色,如墨绿、深蓝、灰色、咖啡色、土红等可抑制人体食欲。使用上述颜色做成的餐桌台布、食品包装袋、餐具,可使人体因食欲下降而自我控制摄入量以达到减肥目的。

  • 快速减肥的方法  3月瘦50斤

    快速减肥的方法 3月瘦50斤

    Tue Nov 13 16:11:29 CST 2012 0

    你只知道酸奶能瘦身,但效果却不太理想。其实,只需要你在其中加点儿“料”,就可以让瘦身效果提速。比如,如果你有中午喝酸奶的习惯,那就请加一些绿茶粉,不但促进肠道蠕动,还可以醒脑提神;晚上喝酸奶时加入一些红糖,增加饱腹感,减少对零食的欲望,还可以更加可口美味呢!但需要注意的是,选购酸奶时,请选择低脂无糖纯酸奶,效果更佳。

  • 五式普拉提 有效燃脂快速减肥

    五式普拉提 有效燃脂快速减肥

    Tue Nov 13 15:59:22 CST 2012 0

    明星教练David Kirsch,Jackie Warner和Teddy Bass全部推荐相扑蹲来塑造你的优美腿部线条。做这项运动时,要关注你的大腿内侧。下面我们来详细解释一下如何做这项有效运动:a 双腿开立,脚尖稍微朝外。

  • 番茄快速减肥 7日妙瘦6kg

    番茄快速减肥 7日妙瘦6kg

    Wed Aug 15 17:59:36 CST 2012 0

    人人都知道番茄可以美白,那大家又知不知道番茄可以起到快速瘦身的功效呢?巧用番茄,你也可以瘦。一起来看看吧!

    番茄减肥 减肥食谱 瘦身

  • 一周减七斤 快速减肥纤体饮

    一周减七斤 快速减肥纤体饮

    Tue Aug 07 10:08:52 CST 2012 0

    我本觉得,减肥这事,只要是消耗比摄入多了自可以达成,靠不得什么偏方,所以多年未用。不过眼见着要回家了,害怕亲戚朋友见着我又一通大呼小叫:“哎哟,胖成这样了啊!北方的水土就是养人啊!”于是,打前天起开始一天灌自己一壶,虽然我打小就知道“临时抱佛脚”多半起不了作用,但是,也管不了那么多了,落了心理安慰吧。

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