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推荐立夏时节养生：饮食宜清淡 纳凉要有度

立夏时节气温骤升，饮冷纳凉一定要有度，膳食调养应坚持低脂、低盐、多维、清淡饮食。初夏天气比较干燥，需要增加水分的摄入量，但不宜用饮料代替水，以免影响消化和食欲。多吃水果不仅可以补充 [更多]
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北京晚报
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