关于“杠铃”的新闻

  • 都说梅雨天会让体内湿气加重 不如运动来排湿

    都说梅雨天会让体内湿气加重 不如运动来排湿

    Mon Jul 08 00:02:31 CST 2019 0

    只要一到梅雨季,湿哒哒的黏腻感就会遍布江南人生活的每一个细节,传说中的“湿气”也会在此时加重。相比较那些依靠药物来排湿的方法,不如多加点运动,在“排出湿气”的同时,也正好把那句一直放在口头上的“X月不运动,X月徒伤悲”,化成积极运动的现实吧。

    蹦床 普拉提 杠铃 健身 舞蹈

  •  男人如何练出战斗力爆表的双腿 技巧都在这里

    男人如何练出战斗力爆表的双腿 技巧都在这里

    Sun Aug 06 08:02:26 CST 2017 0

    练腿了,说明你真的健身了在健身初期,很多人觉得练腿不重要,反正穿裤子也看不到,不如几组卧推来得实在,而之后,大家逐渐发觉自己的上肢变得强壮起来,但是下肢却依旧没有训练痕迹,所以逐渐开始重视了自己的下肢训练。

    深蹲 杠铃 肌群

  • 瘦成这样的大幂幂也有“囊肉”烦恼?

    瘦成这样的大幂幂也有“囊肉”烦恼?

    Sat Jul 15 01:02:35 CST 2017 0

    拥有一双优越筷子腿的大幂幂,不管寒冬酷暑都坚持光腿走机场,她却把上身越裹越严实。在最新的私服图中,大幂幂依然着oversize的卫衣、衬衫跑宣传、走机场,真的不热吗?大幂幂在坚持露腿的同时为什么不肯。

    大幂幂 哑铃 杠铃 上臂

  • 女汉子与软妹子的区别!看完竟发出杠铃般的笑声

    女汉子与软妹子的区别!看完竟发出杠铃般的笑声

    Sun Jul 09 18:47:10 CST 2017 0

    软妹子:喵~ 女汉子:嗷!一副楚楚可怜的模样惹人疼都是呼来喝去,连捶带打都是细嚼慢咽,温文尔雅都是狼吞虎咽,风卷残云能一口吃完的东西绝不用两口为了节食啥好吃的都能忍一秒后肚子就饿得叮当响都无法阻挡我。

    女汉子 软妹子 日常

  • 深蹲不限制场地就可以轻松减肥

    深蹲不限制场地就可以轻松减肥

    Tue Feb 28 10:08:45 CST 2017 0

    在没有健身器材,又没有健身场地的时候你能想到的减肥方法是什么呢?然而小编可以想到的就是深蹲了。神对于身体非常地好,不单只可以减肥瘦身,而且还可以达到健身的效果,这么好的减肥健身方法你不试一下吗?首先,我来说一下什么是深蹲,深蹲起,是一种锻炼方法,它锻炼大腿肌肉的同时,也会对心脏造成很大的刺激作用,对提高心脏功能和适应能力有明显作用。深蹲起主要练习的还是大腿及下肢力量,股四头肌、臀大肌,腰部等一些部位也会参与用力。

    深蹲 杠铃 脚掌 股四头肌 提臀

  • 只有约会才要认真打扮?在健身房也要穿着得体!

    只有约会才要认真打扮?在健身房也要穿着得体!

    Sun Nov 20 09:47:37 CST 2016 0

    别以为只有约会时要认真打扮 在每个场合都要穿着得体

    健身房 杠铃 健身 运动包 跑步 运动服

  • 真心英雄:张杰变话唠 郭敬明被朱亚文当杠铃

    真心英雄:张杰变话唠 郭敬明被朱亚文当杠铃

    Tue Jul 28 17:30:09 CST 2015 0

    2015年张杰活力全开,不仅参与《我是歌手》双年巅峰会,还担任《最美和声》音乐导师,近期《道士下山》主题曲天籁演唱也引起热议,加盟《真心英雄》成为又一亮点。节目中张杰包袱全丢,展现出率性开朗的一面,认真投入游戏与陈学冬上演摔角脱袜子大战,获“张三岁”昵称。

  • 邓紫棋举杠铃尽显好身材 称是意志力的锻炼(图)

    邓紫棋举杠铃尽显好身材 称是意志力的锻炼(图)

    Tue Jan 13 19:36:52 CST 2015 0

    中新网1月13日电昨天,中国香港知名歌手邓紫棋晒出一组健身房照,身穿背心短裤的她举起杠铃,尽显好身材。邓紫棋配文字解说道,“意志力的锻炼。”

  • 邓紫棋晒半裸健身照翘臀醒目 举杠铃练出好身材

    邓紫棋晒半裸健身照翘臀醒目 举杠铃练出好身材

    Mon Jan 12 23:49:00 CST 2015 0

    中新网1月12日报道,今日上午11时,邓紫棋在微博中晒出健身照,并附文“意志力的锻炼”。图片中邓紫棋身穿白色吊带、灰色短裤,举杠铃进行训练。特别是躬身下腰的照片,翘臀尽显。真是迷人好曲线,紧致好身材。

  • 邓紫棋晒健身照显露翘臀 举杠铃练出好身材(图)

    邓紫棋晒健身照显露翘臀 举杠铃练出好身材(图)

    Mon Jan 12 19:52:00 CST 2015 0

    中新网1月12日电 今日上午11时,邓紫棋在微博中晒出健身照,并附文“意志力的锻炼”。图片中邓紫棋身穿白色吊带、灰色短裤,举杠铃进行训练。特别是躬身下腰的照片,翘臀尽显。真是迷人好曲线,紧致好身材。微博一经发出便引发网友热议,纷纷送去称赞“女神是这样练成”“喷鼻血了已经”“性感”。

  • 武汉健身房现79岁“肌肉帅爷爷”卧推80千克杠铃

    Thu Jun 06 09:38:00 CST 2013 0

    近日,一个79岁老人在健身房里训练的照片在人人网上走红,发帖的是老家湖北襄阳的大学生王谦。照片里,老人头发半白,但身材健美、神采奕奕,让人难以相信他年近八旬。王谦25岁,是大连理工大学体育教学部运动人体科学的研究生。

  • 杠铃锻炼 让你私密胸肌更有型

    杠铃锻炼 让你私密胸肌更有型

    Sun Dec 02 23:04:20 CST 2012 0

    你能想象一个骨瘦如柴的男人具备宽广的心胸吗?纸片一样的胸膛恐怕也难以给她幸福的安全感。那么,做一个有胸肌的男人吧,这样她才能安心依偎在你身旁。

    男士

  • 梦露举杠铃做倒立保持身材 明星背后的艰辛

    梦露举杠铃做倒立保持身材 明星背后的艰辛

    Fri Sep 14 16:22:22 CST 2012 0

    玛丽莲 梦露可谓是上世纪世界上最著名的性感明星,在她辞世的50年间,她仍然是人们常常提及的明星之一。而有关她的一些绯闻性的话题,往往使人忽视了明星背后所付出的艰辛努力。在我们所见过的梦露的照片中,梦露总是在噘着嘴微笑着,浑身都洋溢着欢乐,而在一本女性杂志《运动与健身》中,摄影家菲利普 哈斯曼用独一无二的照片,向全世界的梦露粉丝们展示了梦露生前不为人知的生活。

  • 梦露的健乳及保持身材之道:举杠铃做倒立(组图)

    梦露的健乳及保持身材之道:举杠铃做倒立(组图)

    Thu Sep 13 09:42:03 CST 2012 0

    玛丽莲 梦露可谓是上世纪世界上最著名的性感明星,在她辞世的50年间,她仍然是人们常常提及的明星之一。而有关她的一些绯闻性的话题,往往使人忽视了明星背后所付出的艰辛努力。在我们所见过的梦露的照片中,梦露总是在噘着嘴微笑着,浑身都洋溢着欢乐,而在一本女性杂志《运动与健身》中,摄影家菲利普 哈斯曼用独一无二的照片,向全世界的梦露粉丝们展示了梦露生前不为人知的生活。

  • 举杠铃,OL最新的时尚减肥法

    举杠铃,OL最新的时尚减肥法

    Tue Jan 20 17:10:23 CST 2009 0

    杠铃有氧(Body Pump)是一个充满挑战但动作简单的运动,只需针对不同年龄层和身体状况的人们,采用可调节重量的杠铃为辅助器材,锻炼身体各大肌群及加强心肺功能。杠铃有氧的特色在于:它是一种真正快速及有效燃烧脂肪的运动,因此能最快获得最佳的体型,并可同时加速消耗卡路里,增加基础代谢率,且因杠铃有氧没有跳跃或舞蹈动作,一般人很容易上手,是想瘦身同时又想增进肌肉耐力、雕塑身型的最佳运动。

    减肥 运动 OL

  • 杠铃操伴“重金属”起舞

    Wed Dec 12 14:54:00 CST 2007 0

    杠铃操的全名是有氧杠铃操,杠铃和健身操组合的一种运动。它英文名(Body-Pump)的含义是“身体充电”,指由适当的重量、重金属音乐、坚强的意志和响亮的呐喊组成。谁说杠铃是男人玩的?当女生开始玩起杠铃时,重金属音乐都能听出柔情。

    健身 减肥

  • 杠铃练出完美体态

    杠铃练出完美体态

    Tue Aug 16 11:50:59 CST 2005 0

      拥有完美的体态与肌肉线条,是许多从事健身运动男性的梦想,但如何动、怎么找出最适合自己的器材,正令许多男性困扰不已。Pump曲线杠铃透过杠铃锻炼,增强骨骼和身体各部份的主要肌肉群并维持肌肉群的均衡发展,不但可以减重,还可以使身体更匀称健美,令你拥有完美的体态。

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