关于“瘦小腹”的新闻

  • 你瘦小腹需要练?我靠呼吸就行!得意脸.jpg

    你瘦小腹需要练?我靠呼吸就行!得意脸.jpg

    Sat Aug 19 06:03:03 CST 2017 0

    要问全世界最委屈的一群人是谁?相信10个人有8个人都会说:办公桌前的上班族!Why?因为她们有着被迫变胖的小腹。长年累月的伏案工作,屁股一坐就是一整天,小腹缺少拉伸and锻炼,于是,渐渐胖出了顽固的游泳圈。

    肠胃 腹横肌 坐姿 身材管理

  • 瘦小腹必备的11种刮油食物

    瘦小腹必备的11种刮油食物

    Mon Jul 18 07:05:18 CST 2016 0

    吃什么减肥食物瘦腹?下面,小编介绍11种刮油食物,让你吃了减掉小肚子,赶快看看吧。公认的“蔬菜之王”,可能是地球上营养成分最丰富的食物,而且每百克中所含的优质纤维素高达3.7克,食用后会全力支持肝脏的解毒功能,而且还能抑制身体对甜品、油炸食品的欲望,切断脂肪细胞膨胀的物质来源。

    瘦身 减肥 收腰

  • 6个动作在家就能轻松瘦小腹

    6个动作在家就能轻松瘦小腹

    Fri Oct 16 22:43:29 CST 2015 0

    帮助你减掉肚子上的赘肉,让小腹恢复平坦。

    瘦身 减肥

  • 1分钟瘦小腹!让平坦的肚子重见天日

    1分钟瘦小腹!让平坦的肚子重见天日

    Wed Apr 29 16:12:13 CST 2015 0

    。每天坚持做,可以让平坦的小腹重见天日!

    瘦小腹

  • 瘦小腹只需一块垫子和4个动作

    瘦小腹只需一块垫子和4个动作

    Thu Feb 26 10:29:31 CST 2015 0

    导语:健身贵在坚持。下面4套动作只需一块垫子,一对哑铃,以平板支撑动作为主,每周做三次,每次15分钟,每套动作之间间隔1分钟,你的小腹会日渐平坦,背部变得挺直,手臂赘肉也会消失不见。不信,试试看!动。

  • 瘦小腹只需1块垫子和4个动作

    瘦小腹只需1块垫子和4个动作

    Tue Feb 10 07:12:00 CST 2015 0

    健身贵在坚持。下面4套动作只需一块垫子,一对哑铃,以平板支撑动作为主,每周做三次,每次15分钟,每套动作之间间隔1分钟,你的小腹会日渐平坦,背部变得挺直,手臂赘肉也会消失不见。不信,试试看!

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  • 戒除7个坏习惯瘦小腹

    戒除7个坏习惯瘦小腹

    Tue Jan 20 07:54:58 CST 2015 0

    冬天来临有没有觉得特别容易嘴馋,容易肚子饿,容易不断喂食自己?或是抱持着“反正衣服遮起来没人看啦!”的想法?

    生活习惯 瘦小腹 减肥

  • 不运动不节食瘦小腹的8个方法

    不运动不节食瘦小腹的8个方法

    Wed Dec 17 07:24:50 CST 2014 0

    哪里都瘦了,怎么偏偏就还是有小肚子?这是很多女生的烦恼,一起来看下最简单的瘦小腹的方法吧,只要注重一些日常生活的细节就可以哟!

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  • 零器械动作 快速瘦小腹

    零器械动作 快速瘦小腹

    Mon Nov 24 00:04:46 CST 2014 0

    瘦小腹,我们需要的不是器械和时间,而是方法和毅力。启发自瑜伽的4个动作,轻松让你瘦腹2cm。通过强化锻炼腹部肌肉,把脂肪转换成为瘦肉,是杜绝小腹绝对有效的方法。

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  • 十一过后肚子圆 按摩润肠收小腹

    十一过后肚子圆 按摩润肠收小腹

    Sun Oct 12 18:29:08 CST 2014 0

    长假胡吃海塞过后,便秘以及小肚腩一定深深困扰着你,这时如果运动未必能消灭肚子上的肉肉。为肠道进行减龄按摩,才能排出毒素真正消灭赘肉。

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  • 塑小蛮腰要点 收紧腹+赶橘皮

    塑小蛮腰要点 收紧腹+赶橘皮

    Wed Sep 10 18:56:20 CST 2014 0

    哪个女人不希望拥有曼妙完美的曲线?但是想要塑造魔鬼身材可不是那么容易,不止要从饮食摄入控制,必要的运动也是不可或缺的。今天特邀结构美学护肤专家马修老师为OL们支招!

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  • 15分钟减肥动作 快速瘦小腹(图)

    15分钟减肥动作 快速瘦小腹(图)

    Mon Jul 28 08:10:36 CST 2014 0

    1、侧板支撑两手撑地,手臂和肩膀成垂直角度,两腿蹬直,背部挺直(见图a)。左手掌移到垫子中间,左脚支撑,身体自然转向左侧。右脚靠在左脚上,右手臂向上延伸(见图b)。维持该动作8个深呼吸,然后回到初始动作,换右侧重复练习。

  • 15分钟零器械动作快速瘦小腹

    15分钟零器械动作快速瘦小腹

    Fri Jul 25 06:55:15 CST 2014 0

    瘦小腹,我们需要的不是器械和时间,而是方法和毅力。启发自瑜伽的4个动作,轻松让你瘦腹2cm。通过强化锻炼腹部肌肉,把脂肪转换成为瘦肉,是杜绝小腹绝对有效的方法。

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  • 10种健康食物帮忙瘦小腹

    10种健康食物帮忙瘦小腹

    Tue Jul 08 23:50:56 CST 2014 0

    对于很多女性来说,减肚子上的赘肉是一项长期而又艰难的任务。心血来潮去健身房,练了很久却又不见效,节食又受不了,既然如此不妨从自身的饮食习惯着手,有些食物食用后不仅可以加速新陈代谢,还能激发产生分解脂肪清除毒素的荷尔蒙,尤其对于小肚子上的赘肉有很大的帮助。

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  • 6个动作在家就能瘦小腹

    6个动作在家就能瘦小腹

    Tue May 13 08:00:54 CST 2014 0

    怎样减肚子上的赘肉一定是很多女性长期的减肥目标。有谁不想让身材匀称,肚子上没有赘肉?不过几百个仰卧起坐、坚持有氧运动或者是疯狂节食听起来太难坚持,也绝无乐趣可言。现在只要每天坚持做以下6个动作,就能帮助你减掉肚子上的赘肉,让小腹回复平坦。

    瘦小腹 运动 减肥

  • 减肥四月天 吃哪种水果瘦小腹

    减肥四月天 吃哪种水果瘦小腹

    Mon Apr 14 16:35:27 CST 2014 0

    都说四月不减肥,五月徒伤悲。小胖纸们到了春天又重新开始了减肥的话题,其实说到减肥,管住嘴,迈开腿才是关键。今天不减肥,明天又因衣服穿不下而悲从中来,这反复的精神折磨何时是尽头?都说四月不减肥,五月徒伤悲。小胖纸们到了春天又重新开始了减肥的话题,其实说到减肥,管住嘴,迈开腿才是关键。专家说,减肥就靠“毅力”两字,没毅力,各式各类的主流、非主流减肥方法都是浮云。年年都嚷嚷着要减肥的人儿啊,希望我们能刺激你一下,趁着还有劲,一鼓作气势如虎。

  • 比仰卧起坐更有效的5个瘦小腹动作

    比仰卧起坐更有效的5个瘦小腹动作

    Fri Apr 04 06:00:00 CST 2014 0

    导语:利用简单的器械,每天做30组动作,每天做三套到四套动作,小腹就会迅速消瘦下来。(A)预备俯卧撑姿势,从肩膀道脚踝保持斜直线。(B)右脚往前跨出一步,停到右手旁边。

  • 清宿便瘦小腹 超模扭腰动作

    清宿便瘦小腹 超模扭腰动作

    Tue Jan 28 13:32:21 CST 2014 0

    从公司尾牙开始到过年期间,聚餐是不可避免的固定流程。面对难以抵挡诱惑的顿顿大餐,你的肠胃还OK吗?

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  • 来一杯 夏日6款超级饮料瘦小腹

    来一杯 夏日6款超级饮料瘦小腹

    Fri Aug 02 02:48:11 CST 2013 0

    饮料也能瘦身瘦小腹,这是真的吗?当然,你一点都不用质疑!快来看看这6款沁人心脾的超级饮料,会给你带来意想不到的瘦身效果噢。

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  • 西美斯高端整形:北京迎来33年最迟春天,春末瘦小腹刻不容缓

    西美斯高端整形:北京迎来33年最迟春天,春末瘦小腹刻不容缓

    Sat Apr 20 02:55:33 CST 2013 0

    据市气象台资料显示,从4月11日至昨天,北京的日平均气温已经连续5天稳定超过10℃,达到气象学上入春的标准。查阅北京历年“晚春”记录,今年的春天是1981年以来最晚到的春天了。近几日阳光明媚,春意浓浓,市民纷纷脱去了厚重温暖的冬装,换上了清新靓丽的春装。

    关键词用逗号隔开(不区分全半角)

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