关于“瘦腹”的新闻

  • 十分钟瘦腹 日本名模减肥操

    十分钟瘦腹 日本名模减肥操

    Wed Aug 20 09:51:34 CST 2014 0

    日本的著名模特kelly,经常活跃在各种杂志刊物、广告和舞台表演上,她的迷人身材更是惹人羡慕不已。作为模特的她,曾经最苦恼的就是腰部的线条和腹部的赘肉了。不过现在的她,不用再为此而烦恼了。kelly今天就给大家分享她独创的十分钟减肥操,教你如何瘦腰腹。

  • 有助瘦腹的4大生活习惯

    有助瘦腹的4大生活习惯

    Tue Aug 12 14:22:29 CST 2014 0

    导语:夏天穿紧身点的衣服,小肚腩就突了出来,遮着藏着也掩饰不了。小肚子真的很影响穿衣美感!真的很想减掉暴突的小肚腩,可是怎么减呢?爱美网和你分享3个有助瘦小肚子的生活习惯,保证你去掉小腹!一般来说,存留在人体内的内在毒素有自由基,宿便,胆固醇和脂肪等,这些毒素要是不及时排出去,很容易会形成脂肪组织堆积在腰腹。所以想要瘦肚子的女生们要注意了,一定要定期排一下毒,预防脂肪堆积。最平常的排毒方法是吃对食物,那让我们了解一下有些什么排毒食物。

  • 清凉一夏 只要啤酒不要肚

    清凉一夏 只要啤酒不要肚

    Mon Aug 11 07:10:05 CST 2014 0

    夏日清爽好方法,除了畅游海滩,疯狂冲浪以外。一些爱运动的男士也会选择同三五好友郊外野营,烧烤啤酒。冰镇啤酒的畅快淋漓之后,肚子上也开始微微隆起了怎么办?给您开几个小技巧,让你的夏天只有啤酒没有肚。

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  • 简单实用 白领瘦腰腹秘籍

    简单实用 白领瘦腰腹秘籍

    Sun Aug 03 21:30:15 CST 2014 0

    白领上班长时间坐着,吃完饭也坐着,腰腹部非常容易堆积脂肪,怎么办?编辑推荐一套简单实用的白领瘦腰腹秘籍,赶紧看看吧。

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  • 我也想要私教那样紧实的腹部

    我也想要私教那样紧实的腹部

    Mon Jul 28 00:03:11 CST 2014 0

    如果你不是“堕落”的大懒人,而是有节操有底线的上进好青年,那么基础的腹部运动一定不能满足你的要求,只有健身私教般的紧实腹部才是你奋斗的目标!那么再进行加强版的。

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  • 瑜伽球减肥动作 快速瘦腹瘦手臂(图)

    瑜伽球减肥动作 快速瘦腹瘦手臂(图)

    Sun Jul 27 08:13:33 CST 2014 0

      人气模特王思平一周四次行健身房王思平被誉为“内衣女王”。王思平是公认内外兼修的人气名模,在戏剧节目中担任要角,在偶像剧中挑大梁演出,是外型细致、演艺生涯亮眼的名模级女神,给人形象健康却又性感,身高172公分,体重49公斤。出身于选秀节目的Jenna王思平,最为人所知的,无疑是性感的百货名模形象。

  • 运动5招纤体塑形 瘦腹瘦手臂

    运动5招纤体塑形 瘦腹瘦手臂

    Fri Jul 25 07:00:54 CST 2014 0

    拥有S曲线的名模王思平,平日只要一有空闲,就会运动,因为运动是保持身材的最好也是最健康的方法。今天,她为我们介绍5招纤体塑型的简单方法,帮助我们把难看的游泳圈和蝴蝶袖消除,从此拥有平坦小腹和纤细手臂。

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  • 15分钟零器械动作快速瘦小腹

    15分钟零器械动作快速瘦小腹

    Fri Jul 25 06:55:15 CST 2014 0

    瘦小腹,我们需要的不是器械和时间,而是方法和毅力。启发自瑜伽的4个动作,轻松让你瘦腹2cm。通过强化锻炼腹部肌肉,把脂肪转换成为瘦肉,是杜绝小腹绝对有效的方法。

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  • 吃掉小肚腩 15种蔬果最有效

    吃掉小肚腩 15种蔬果最有效

    Wed Jul 23 00:02:56 CST 2014 0

    曲线优美的小蛮腰让你更美丽、更自信,但大部分上班族一天要坐去三分之一的时间,吃的又油腻,小肚子一天天凸起来。要想减掉小肚腩,除了要运动,也要进行饮食调节,吃什么能够去掉凸起的小腹呢?小编为你介绍15种常见的蔬果,帮助你减肥瘦肚子。

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  • 郑多燕瘦腰腹经典动作

    郑多燕瘦腰腹经典动作

    Tue Jul 22 05:50:40 CST 2014 0

    下面编辑从郑多燕减肥操中挑选了几组经典的郑多燕瘦腰腹动作,想专门减肚子的MM可以跟着练习,效果非常好。

    郑多燕减肥操 瘦腹 瘦腰

  • 2组减肥动作铲除腹部赘肉

    2组减肥动作铲除腹部赘肉

    Sun Jul 20 21:41:18 CST 2014 0

    腰腹部有赘肉,夏天就与比基尼无缘了,整个夏天也似乎不好了,怎么减掉腹部赘肉?编辑教你2组有针对性的减肥动作,同时配合有氧运动和饮食,效果非常完美。

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  • 别再今夏徒伤悲 3招拥有马甲线

    别再今夏徒伤悲 3招拥有马甲线

    Tue Jul 15 23:55:48 CST 2014 0

    现今,性感的新标准莫过于明星们都在追求的“马甲线”,比起“大胸长腿”,马甲线是无论胖瘦都能通过运动和饮食拥有的。夏季正是穿露腰上衣的季节,俗话说得好,一白遮百丑,一胖毁所有,夏天已到,快快行动起来吧!

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  • 短上装流行 你的小腹平坦嘛

    短上装流行 你的小腹平坦嘛

    Mon Jul 07 22:39:58 CST 2014 0

    今年流行的短上装让小腹有了重见天日的机会,可是你的小腹是否够平坦?PLANK运动是目前非常流行的塑腹运动,这个运动在家就能完成,并且是目前已知的最有效的腹部塑形运动法。

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  • 吃这10种蔬果最减肥 润肠通便 瘦腹排毒

    吃这10种蔬果最减肥 润肠通便 瘦腹排毒

    Mon Jun 09 20:58:11 CST 2014 0

    今天就为你推荐营养师陈彦甫介绍的10大分解脂肪的蔬果,帮助你减脂甩肉,以及抚平小腹。轻松通过蔬果减脂,打造易瘦体质日前中研院及台大医院团队的研究发现,肥胖跟抗氧化基因有关,当体内的抗氧化基因速度高时,会让分解脂肪细胞变快而预防肥胖。只要从日常饮食中多摄取天然含有抗氧化的食物,例如蔬果都含有抗氧化剂,多多摄取,即有助于控制肥胖。

  • 小平肚速成方案 别让比基尼等太久

    小平肚速成方案 别让比基尼等太久

    Thu Jun 05 08:16:57 CST 2014 0

    盛夏如期将至,翻出去年买比基尼,今年的你还能套上吗?肚子上那些让人无法直视的脂肪君是否已经悄悄入侵了你?

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  • 3步攻克大肚“腩”题

    3步攻克大肚“腩”题

    Mon May 19 22:22:16 CST 2014 0

    中年发福听起来似乎离我们很遥远,但我们的身材却极力在否认这一点。不排除很多刚刚踏上工作岗位的MM,已经“练就”了腰腹救生圈。其实大肚腩并非中年专属,因为一些不良的生活习惯、饮食方式皆导致我们不得不面临大肚“腩”题!

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  • 如何运动减肥腹部 排毒减肥操瘦腹又防便秘

    如何运动减肥腹部 排毒减肥操瘦腹又防便秘

    Mon May 05 08:29:43 CST 2014 0

    如何运动减肥腹部呢?只需做5~10分钟排毒减肥操,就可以帮助消除便秘减掉肚子上的肉肉。  动作一:身体侧面拉伸双脚打开肩宽站好,吸气,手臂抬过头顶,一边手抓住另一边。

  • 黄金3招 成今夏最IN瘦腹法

    黄金3招 成今夏最IN瘦腹法

    Wed Apr 23 10:08:12 CST 2014 0

    平板支撑(PLANK)——一个动作就能瘦小腹平板支撑(PLANK)绝对是近期最流行的无器械运动+瘦小腹绝招。它简单易学,可以有效锻炼腹横肌,每天坚持就可以让小腹恢复平坦。平板支撑属于消耗式塑身,动作虽然简单但要调动全身肌肉,坚持2分钟的能收获“女汉子”美称一个。

  • 黄金3招成今夏最IN瘦腹法

    黄金3招成今夏最IN瘦腹法

    Wed Apr 23 08:10:50 CST 2014 0

    今年夏天最潮流的单品短款上衣大家都入手了吗?休闲又性感的短款上衣能拉高比例,露出一小截纤细腰肢别提有多美。没错,这个夏天的吸睛重点就是小蛮腰啦。今天一起来分享减肚子三大绝招:卷腹、平板、仰卧起坐,让你早日跟小肚肚说byebye,努力坚持还能升级马甲线喔。

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  • 三分钟减肥运动让你瘦腹翘臀轻松解决

    三分钟减肥运动让你瘦腹翘臀轻松解决

    Fri Apr 18 14:39:01 CST 2014 0

    功效:舒缓头部、肩膀、背部、腰部、放松这个动作能扭转我们脊椎的各个部位。透过头部、手部、腰部的反向动作,让背部确实地收紧和放松,借以充分刺激神经,让头部感觉舒缓,更能让我们感到身体变得愈加轻盈。能够顺畅地将膝盖往两侧翻压,便是僵硬的身体已被充分解放的最佳证明。

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