关于“紧实”的新闻

  • 韩素英写真展朦胧魅惑 下衣失踪露大腿紧实肌肉

    韩素英写真展朦胧魅惑 下衣失踪露大腿紧实肌肉

    Fri Sep 13 10:50:18 CST 2013 0

    韩素英写真展朦胧魅惑 下衣失踪露大腿紧实肌肉摄影:mydaily/CFP韩国女艺人韩素英最新时尚杂志写真曝光。韩国某时尚杂志12日下午公布了韩国女艺人韩素英为该杂志最新一期拍摄的一组写真,吸引了众多粉丝的目光。

  • 6个瘦臀动作 10天打造紧实性感翘臀

    6个瘦臀动作 10天打造紧实性感翘臀

    Fri Sep 13 07:39:51 CST 2013 0

    告别了大象腿和萝卜腿,减掉了小肚子,手臂的拜拜肉也不见了,可是身材还是不够完美?原来还差一个紧实的翘臀!今天小编为大家介绍6个10天内就可以展现效果的瘦臀运动,让你把完美曲线秀出来!

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  • 7招紧实胸部,预防老化

    Fri Sep 13 04:44:28 CST 2013 0

    女性乳房承托着哺育下一代的功能使命,而且还为女性提供源源不断的女性魅力。女性在人身不同时期都要对乳房进行不同的保健护理。拥有完美并且健康的乳房,是所有女性的梦想。

  • 林志颖晒光头半裸照 身材壮硕肌肉紧实(图)

    林志颖晒光头半裸照 身材壮硕肌肉紧实(图)

    Mon Aug 26 09:48:00 CST 2013 0

    中新网8月26日电 据台湾《苹果日报》消息,林志颖庆祝微博粉丝人数破2100万,昨一早放上他光头裸着上半身的照片,并写着“2100万粉丝礼物提前来啰!光头的我造型还是可以的”,不过网友没被他的光头吸引,倒是被他的壮硕身材给吓到。

  • 特殊部位更要护理 5步拥有紧实胸部和颈部

    特殊部位更要护理 5步拥有紧实胸部和颈部

    Mon Aug 12 14:47:50 CST 2013 0

    女性的脖子和胸部也是最容易衰老的部位,对于这种特殊部位的护理也是要引起足够的重视,下面就是一些护理小贴士,看看你平时对颈部胸部的保养到位了没有?

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  • 6个动作紧实下半身 细腰翘臀又瘦腿

    6个动作紧实下半身 细腰翘臀又瘦腿

    Thu Jul 04 21:06:41 CST 2013 0

    侧躺,左手前臂贴地与上臂呈90度【第1招 紧实下半身训练】侧躺,左手前臂贴地与上臂呈90度,双腿并拢,右手贴紧大腿,收小腹,停5秒。下半身缓缓离地,收小腹下半身缓缓离地,收小腹,停5秒,再回到Step1的动作为1回,重复15~30回。

  • 六招瘦腿操 10分钟紧实腿部肌肉

    六招瘦腿操 10分钟紧实腿部肌肉

    Tue Jun 18 20:57:10 CST 2013 0

    这是最容易做到任何时候都能做。很多人说上班久坐~或是学生每天都坐着念书运动少怎么办?就趁着休息时间或是下课时间站起来,身体站直,左侧大腿外侧肌收紧,内侧肌拉长往左侧拉高延伸,不是用小腿的力量或是脚掌去拉高喔!大腿以下肌肉放松,此时停住不动到自己能坚持到的时间为止再慢慢放下。

  • 10分钟紧实大腿 看电视也能瘦

    10分钟紧实大腿 看电视也能瘦

    Sat Jun 08 08:15:30 CST 2013 0

    很多人说上班久坐~或是学生每天都坐着念书运动少怎么办?下面小编来教你。

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  • 吴莫愁制服诱惑 扮麻辣教官秀紧实大腿

    吴莫愁制服诱惑 扮麻辣教官秀紧实大腿

    Fri May 31 09:41:00 CST 2013 0

    吴莫愁《就现在》MV曝光幕后特辑和花絮。吴莫愁从特型抹胸裙、紧身热裤装再到性感女教官、时尚DJ造型,造型百变。

  • 10个小动作 练就紧实翘臀美腿

    10个小动作 练就紧实翘臀美腿

    Mon May 20 19:56:25 CST 2013 0

    塑造臀部曲线——臀部+大腿的前侧运动1、双手握紧哑铃,将其放于大腿前侧,并紧双腿站直。2、腰向前伸,并紧膝盖,身体前屈,将臀部尽可能向后挺,应感觉到用力压盆骨。塑造臀部曲线——臀部+大腿的前侧运动1、双手握紧哑铃,将其放于大腿前侧,并紧双腿站直。

  • 8式瘦脸按摩操按走水肿 塑紧实V脸轮廓

    8式瘦脸按摩操按走水肿 塑紧实V脸轮廓

    Wed May 08 20:34:29 CST 2013 0

    动作:双手握拳,用双手指关节推按脸部两侧,从下巴开始向上推按到耳朵下面。效果:疏通脸部淋巴腺,有紧实脸部线条、提拉双下巴、消除国字脸的效果。推动的时候力度要适中,尽量大力一点。动作:双手握拳,小指凸起,用小指的指关节,从鼻翼的两侧开始沿着颧骨下方向外推刮,推刮的路程成V型。

  • 3个提臀运动 打造紧实浑圆小翘臀

    3个提臀运动 打造紧实浑圆小翘臀

    Tue Apr 23 09:06:00 CST 2013 0

    3个提臀运动 打造紧实浑圆小翘臀(1 /3张)四足跪姿,右膝盖离开地板,将右大腿小腿夹紧不分开。往外20圈,往内20圈,左腿亦然。旋转时保持身体稳定,上半身不摇晃。此动作对于我们的臀大肌以及大腿外侧的曲线修饰相当地有帮助,腹部收,保持核心肌群及骨盆的稳定此训练才得以事半功倍。

  • 不让美貌“垮”下来 3招打造紧轮廓

    不让美貌“垮”下来 3招打造紧轮廓

    Mon Mar 11 14:47:51 CST 2013 0

    要知道松垮的皮肤不是一天两天的事,即时你的肌肤还没有走向下坡路,也要时刻警醒着,抗老护肤要尽早!不要等到美貌“垮”下来的时候,才想起要提拉要紧致。小编马上教您3招打造紧轮廓,让你的字典里没有松垮肿!

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  • 春夏露肤备战 瑜伽三式紧实手臂和腹肌

    春夏露肤备战 瑜伽三式紧实手臂和腹肌

    Thu Mar 07 14:57:33 CST 2013 0

    春夏季节来临了,不少人感受到温暖的阳光召唤着你“赶紧减肥”,因为露出美好肌肤的时节到来了。无疑瑜伽是既能美好形体又能瘦身的好方法,看看下面的三款瑜伽姿势,在家就可以完美塑形。

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  • 10个减肥动作 练就紧实翘臀和纤细美腿(图)

    10个减肥动作 练就紧实翘臀和纤细美腿(图)

    Mon Mar 04 18:00:36 CST 2013 0

      臀部+大腿的前侧运动:1、双手握紧哑铃,将其放于大腿前侧,并紧双腿站直。2、腰向前伸,并紧膝盖,身体前屈,将臀部尽可能向后挺,应感觉到用力压盆骨。  臀部+大腿外侧的运动:1、挺直身体,双手抓住哑铃的两端与肩部平行,分开双腿约两个肩的宽度。

  • 久坐时膝盖夹张纸 矫正姿势还紧实肌肉

    久坐时膝盖夹张纸 矫正姿势还紧实肌肉

    Tue Feb 19 23:28:56 CST 2013 0

    很多人工作学习忙起来,一坐就是半天,不利身体健康。如果坐着的同时还能锻炼下身体,那就两全其美了。坐着时的标准姿势和锻炼方法,不仅可以矫正坐姿,还能锻炼腿部及臀部肌肉。

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  • 别做纸片人 紧实曼妙身材才是王道

    别做纸片人 紧实曼妙身材才是王道

    Tue Jan 29 23:34:01 CST 2013 0

    当女性不再满足于成为颓废的摆设,她就会舍弃病态的纸片人身形,辉煌的盛唐和如今这个最好的时代,无论是上流社会还是中坚力量的精英,都已摆脱对“弱不禁风”的追求,而渴望以健康饱满的身材为女性展示自信。

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  • 66岁潘迎紫皮肤紧实光滑 不满被传病危

    66岁潘迎紫皮肤紧实光滑 不满被传病危

    Mon Dec 17 10:43:07 CST 2012 0

    据台湾《中国时报》消息,66岁“不老小龙女”潘迎紫日前在网络上被传病危,她16日抵台,黑白色系的衣服搭配墨镜,能看到的皮肤紧实光滑,海关人员及旅客看到她都露出惊讶表情,她一路笑咪咪,亲切随和,但对病危的传闻没好气:“不知道哪传来的,把我妈妈吓死了,这次来台,妈妈还问我身体有没有问题,能不能搭飞机。

  • 66岁潘迎紫皮肤紧实光滑 不满被传病危[图]

    66岁潘迎紫皮肤紧实光滑 不满被传病危[图]

    Mon Dec 17 10:02:00 CST 2012 0

    图片来源:台湾《中国时报》据台湾《中国时报》消息,66岁“不老小龙女”潘迎紫日前在网络上被传病危,她16日抵台,黑白色系的衣服搭配墨镜,能看到的皮肤紧实光滑,海关人员及旅客看到她都露出惊讶表情,她一路笑咪咪,亲切随和,但对病危的传闻没好气:“不知道哪传来的,把我妈妈吓死了,这次来台,妈妈还问我身体有没有问题,能不能搭飞机。

  • 66岁潘迎紫皮肤紧实光滑 不满被传病危(图)

    66岁潘迎紫皮肤紧实光滑 不满被传病危(图)

    Mon Dec 17 09:47:00 CST 2012 0

    中新网12月17日电 据台湾《中国时报》消息,66岁“不老小龙女”潘迎紫日前在网络上被传病危,她16日抵台,黑白色系的衣服搭配墨镜,能看到的皮肤紧实光滑,海关人员及旅客看到她都露出惊讶表情,她一路笑咪咪,亲切随和,但对病危的传闻没好气:“不知道哪传来的,把我妈妈吓死了,这次来台,妈妈还问我身体有没有问题,能不能搭飞机。

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