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推荐睡前听音乐让你不失眠

【睡前听音乐让你不失眠】你失眠吗？不妨睡前听点自己喜欢的舒缓音乐吧。英国设菲尔德大学一项研究显示，睡前听上４５分钟自己喜欢的音乐，能助人赶走失眠。研究人员找来一些大学生，让他们连续 [更多]
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