肌肉劳损

推荐下班后你可以这样运动舒缓肌肉劳损

4组动作帮你改善全身最重要的肌肉群:腹肌,臀大肌,下背肌,腰肌,因为它们在办公椅上都软得像果冻一样,回到家这些肌肉却又变得僵硬,长此以往,必然引起这些部位的肌肉损伤。 [更多]
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