关于“跑步”的新闻

  • 这个胖妞从140斤减到100斤 她是怎么做的?

    这个胖妞从140斤减到100斤 她是怎么做的?

    Sat Aug 26 01:33:04 CST 2017 0

    想想橘子君,曾经大学毕业98斤,去美国实习了三个月后回来128斤(因为每天吃麦当劳),到了2014、2015年靠着节食再度瘦到100斤出头,然后去日本浪了一圈又肥了……从那之后再也没瘦回来过……因为。

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  • 别让你的汗水白流 这样跑步减肥只能越减越肥!

    别让你的汗水白流 这样跑步减肥只能越减越肥!

    Sat Aug 26 00:02:37 CST 2017 0

    在对于减肥方式没有一个详细的规划时,很多人都是简单粗暴地选择跑步。但有时却往往跑了很久却收效甚微,因为跑步看似简单,当中却大有学问!更有不少人误入跑步减肥雷区,减肥不成反而令汗水白流,不想白废心机就要留意自己是否有犯这些错误。

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  • 为什么你一直在减肥 但是从未瘦下来过?

    为什么你一直在减肥 但是从未瘦下来过?

    Fri Aug 11 07:22:03 CST 2017 0

    夏天,就该是一个秀身材的专属季节,街上的女孩们纷纷露腰露腿露手臂,该有的曲线一样不少。低头看看自己,上个冬天遗留的肥膘到现在还没减下来,胖得首尾一致。

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  • 想要运动减脂?这些要点你必须要注意!

    想要运动减脂?这些要点你必须要注意!

    Tue Aug 01 15:06:29 CST 2017 0

    听说这个夏天你还没有瘦下来?那真是悲伤的事情,不过时间还来得及!想要运动减脂,先看看橘子君的友情小贴士吧!科学健身才能愉快地瘦瘦瘦哦~跑步应该是成本最低的减脂运动之一,也最受欢迎。

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  • 管住嘴、迈开腿 这句话误导了多少人?

    管住嘴、迈开腿 这句话误导了多少人?

    Fri Jul 28 10:32:47 CST 2017 0

    都说运动是门抠细节的科学,也许你吃和练都做对了,但是,你有可能一直、从来都忽视了这个决定运动效果的因素——运动心率。无论你是运动小白还是健身达人,只有心率控制好,运动倍儿棒!心率,指心脏每分钟跳动的次数,一般情况下,健康人的心率范围是60-100bmp(次/分钟)。

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