关于“运动”的新闻

  • 岁月只杀猪和我?心态是女人最好的护肤品

    岁月只杀猪和我?心态是女人最好的护肤品

    Mon Apr 17 14:55:46 CST 2017 0

    现在慢慢发现岁月是把杀猪刀,想想我们这帮90年的也都26岁了。虽说年龄谁也无法倒转,但是只要心不老、生活得健康自在,外貌也会随之显得年轻。想要一直保持少女般的心态和样貌,娱乐圈的众女星常常会让我们忘记年龄记住容貌。

    护肤 保养 运动

  • 影响运动效果的,往往是运动前后动作

    影响运动效果的,往往是运动前后动作

    Fri Apr 14 16:31:17 CST 2017 0

    春天来到了,减肥又成了一项必须进行的事业,无论是跑步、打球抑或是各种各样的运动,其实很重要的一点,是运动前的准备热身动作,以及运动后的放松拉伸动作。以下这些运动前后的动作,能够让你告别运动伤害,增进运动效果。

    运动前后 肌肉 脚掌 拉伸动作

  • 运动出汗才减肥?请你不要这么无知

    运动出汗才减肥?请你不要这么无知

    Mon Apr 10 09:51:18 CST 2017 0

    很多MM都喜欢运动瘦身,认为运动流汗多,瘦身效果就更好,如果不出汗的花,就会抱怨没有效果,事实真的是这样吗?听听专家怎么说的。好多人都觉得运动减肥出汗越多效果越好,不出汗是不是就没有消耗脂肪呢,实际上运动减脂的效果与出汗多少没有必然的联系。在某些特定的情况下,出汗越多减脂效果越好,什么特定情况呢,同一个人在同样的环境温度和湿度,穿同样的衣服,做同样的运动,这个时候出汗越多一般代表运动强度越大,减脂的效果一般也越好。

    运动减肥 减肥

  • 陈泽兰当选国际智力运动联盟主席

    陈泽兰当选国际智力运动联盟主席

    Wed Apr 05 16:24:21 CST 2017 0

    新华社北京4月5日新媒体专电 中国棋院消息,当地时间4月5日上午8时,国际智力运动联盟执委会会议在丹麦奥胡斯召开。在此次会议上,国家体育总局棋牌运动管理中心副主任陈泽兰全票当选国际智力运动联盟主席,任期4年。

  • 李嘉欣穿运动装打兵乒球 变身逆龄生长美少女

    李嘉欣穿运动装打兵乒球 变身逆龄生长美少女

    Fri Mar 31 10:47:33 CST 2017 0

    3月30日,网友上传了一个视频,是李嘉欣打兵乒球。网友看到后都表示李嘉欣是逆龄美少女。原来大美人能够保持这么年轻时有原因的,那就是保持一定的运动量,这样才可以拥有健康的身体。

    李嘉欣 乒乓球 运动

  • 运动时做到这两点 能让脂肪加倍燃烧

    运动时做到这两点 能让脂肪加倍燃烧

    Sat Mar 25 14:03:00 CST 2017 0

    节食减肥会让你容易掉肌肉量,减少代谢,不利于长期减肥,因此想要减肥必须要有运动。而运动中一些小技巧可以帮助脂肪燃烧。昨天有妹子问我:“九姑娘,有没有不运动就能减肥的方法?”我犹豫了一下,因为熟悉我的人都知道,不运动减肥,其实理论上来说是可以的。

    运动燃脂

  • 早上与床难舍难分?不如多留恋5分钟做个运动

    早上与床难舍难分?不如多留恋5分钟做个运动

    Sun Mar 19 14:04:37 CST 2017 0

    深秋初冬到了,大家是不是更喜欢赖床了呢?简直是难舍难分啊有木有,没关系床上运动一样能够减肥哟(大家不要想歪),今天为大家推荐的这一组床上训练动作除了能很好地紧实腰腹部赘肉以外,还能塑造性感的腹部线条,一共分为5个动作,每个动作坚持50秒间隔10秒休息,建议小伙伴们早晨训练,好好唤醒全身的每一个细胞吧。

    运动 健身

  • 别再拼命运动了 你的手就是变瘦利器

    别再拼命运动了 你的手就是变瘦利器

    Sun Mar 19 07:02:38 CST 2017 0

    吃吃吃、胖胖胖,这放佛成了一个减肥魔咒。吃得太多,说我热量超标,囤积成脂肪,吃得太少又说热量不够满足身体的代谢,就算暂时瘦了也很快反弹,甚至会变本加厉吃走姨妈云云……看着腰腹的赘肉呼之欲出,夏天来临,想挡都挡不住了哇。

    脂肪 碳水化合物 粗粮 膳食纤维 减肥

  • 优雅天使也爱的运动美物

    优雅天使也爱的运动美物

    Fri Mar 17 16:38:00 CST 2017 0

    优雅天使也爱的运动美物BeGifted推荐RAWNESS配饰系列Rawness 钛钢镀金哑铃项链“运动”和“精致、优雅”向来不交集,但专属礼物定制工作室BeGifted赋礼最新推荐的运动配饰品牌Rawness则让这几个元素擦撞出奇妙火花。

  • 运动为什么能防癌?

    运动为什么能防癌?

    Thu Mar 16 16:24:22 CST 2017 0

    新华社北京3月16日新媒体专电(记者黄敏)都知道运动能降低罹患多种癌症的风险,可你知道原因吗?美国加利福尼亚大学伯克利分校研究人员认为他们找到了答案,可能给癌症治疗带来新思路。2017年2月4日,一名游客在沧州市事竟成滑雪场体验冰雪娱乐项目。

  • 25个运动拯救你久坐不动的扁平臀

    25个运动拯救你久坐不动的扁平臀

    Thu Mar 16 16:22:55 CST 2017 0

    坐着的时间永远比站着的时间更长,这也就直接导致了我们本来就不挺翘的臀部,会变得越来越扁平,而且腰两侧的肉也会越来越明显,所以练习翘臀往往并不只是为了臀部,对我们腰腹也有很多的好处。不管用健身球还是户外长椅,后腿抬高深蹲动作(又称为保加利亚式箭步蹲)都能有效塑造臀型。

    右腿 双臂 美臀

  • 运动完去上班 这样做让妆发都美美的

    运动完去上班 这样做让妆发都美美的

    Tue Mar 14 14:20:20 CST 2017 0

    很多人都会选择在中午去健身,但是运动时我们都会卸妆,头发也会因为出汗而失去造型,下午上班的时间就要到了,如何能在15分钟之内搞定妆发问题,继续美美的去工作呢?干洗喷雾和发绳是两样最能帮你快速恢复造型的工具,不过在使用之前,你要先擦干头发上的汗水,然后用干洗喷雾吸除头发上的油脂,让头发在下午看上去不会显得油腻腻的,接着要是想要头发更利落一点,就可以用发绳梳个高一点的马尾辫,这样会让整个人都有挺拔的感觉。

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  • 练出完美手臂 你需要这些运动

    练出完美手臂 你需要这些运动

    Tue Mar 14 07:02:31 CST 2017 0

    天气越来越暖和,各种露肩露胳膊的美丽衣服都在等着你,但是你浑圆的胳膊却无法套入这些衣服中。纤瘦而线条漂亮的手臂,是你要在夏天来临前必须get的。现在就来学学这些运动吧。一腿单步向前迈出,身体保持直立,双手抓住哑铃放在头后。

    健身 瘦身

  • 不节食不运动12个快速减肥法不要太有效

    不节食不运动12个快速减肥法不要太有效

    Fri Mar 10 11:53:19 CST 2017 0

    减肥主要靠改变变胖的生活习惯,养成健康的瘦身方式。怎么减肥最快的秘诀是什么?别急,小编分享12个绝招,让你不知不觉每天都在瘦。外面的餐馆为了降低成本,一般都使用高脂肪的动物油、加入过量的盐巴、味精来烹饪,过多的摄入这些会使我们体内各功能失衡,降低我们脂肪燃烧的速度。所以,小编建议大家,自己动手丰衣足食,尽量回家吃饭。安全省钱,还能健康减肥。

    减肥

  • 想要坚挺胸部,只要坚持进行这些运动就可以

    想要坚挺胸部,只要坚持进行这些运动就可以

    Thu Mar 09 14:02:33 CST 2017 0

    随着年龄的增长,不仅是我们的皮肤,就连胸部也开始向下“运动”。其实胸部的美观不止是够大才好看,坚定而结实的胸部,才更有青春活力的感觉。Kaley Cuoco在《生活大爆炸》第一季时就以身材漂亮著称,但是后来因为脚伤发胖后,她加入了健身的阵营,现在能明显看出来健身后的她胸部不仅饱满而且坚实。

    哑铃 健身球 肌肉 俯卧撑

  • 坚持运动 身体反而越来越差?

    坚持运动 身体反而越来越差?

    Thu Mar 09 14:02:32 CST 2017 0

    理论上来说,坚持运动不但可以帮助减肥,保持身材,塑造身形,让皮肤变得更紧致,更能提升心肺功能和免疫力,让我们远离各种慢性疾病和感冒。但是,很多人在坚持运动一段时间之后,身体素质不但没有提升,反而越来。

    碳水化合物 脂肪 免疫系统 免疫力 免疫功能

  • 世界上身材最好的人告诉你,她们是这样运动的

    世界上身材最好的人告诉你,她们是这样运动的

    Thu Mar 09 07:02:35 CST 2017 0

    我们总是把“去健身房”’“去运动”当做口头禅挂在嘴边上,但是真正能够持续做下来的又能有几个人呢?瘦身这件事,其实需要持之以恒的状态,珍妮佛·劳伦斯的教练说,坚持做一点小改变,就能打破你的常规,所以听听这些世界上身材最好的人,是怎样的运动的吧。

    深蹲 有氧运动 瘦身 健身房

  • 减肥最佳时间你不知道?怪不得是肥肉永远的朋友

    减肥最佳时间你不知道?怪不得是肥肉永远的朋友

    Tue Mar 07 13:02:32 CST 2017 0

    什么?减肥也有时间表?对,减肥也得按“规矩”来。很多人都会觉得我只要少吃多运动就好啦,还需要什么规矩?芭姐只能说,怪不得你的减肥效果这么慢。慢。慢。说起减肥这件事,那可是女人们永远都谈不完的话题,有人是为了好看,有人是为了更好的去吃自己爱的美食。

    运动 卡路里 魔鬼身材

  • 迪丽热巴的生活只有两件事 爱吃零食和死活不胖!

    迪丽热巴的生活只有两件事 爱吃零食和死活不胖!

    Tue Mar 07 13:02:30 CST 2017 0

    芭姐前几天受到了刺激!!因为看见了迪丽热巴狂塞酸奶疙瘩,看见她一脸享受的表情简直不要太羡慕!因为芭姐总是对它望而却步......前段时间由胖迪和张彬彬主演的《丽姬传》在横店举行媒体见面会,胖迪不仅和媒体朋友们打成一片,更是大方分享自己超爱吃的奶疙瘩。

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  • 破解传言:生理期不能运动是谁说的?

    破解传言:生理期不能运动是谁说的?

    Mon Mar 06 19:49:42 CST 2017 0

    近几年掀起一阵健身热潮,而培养固定运动习惯的女生也越来越多,一个星期没到健身房流一下汗似乎全身都觉得不对劲。但总会遇到生理期来临这种令人尴尬的状况,有时候月事才刚来访,身体不觉得有任何疲累或不舒服时,总想背上装备往健身房出发。

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