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不同体质美女瘦身秘招
2005年4月27日11:3:50 瑞丽女性网(仅供女性频道)

  我现在就告诉你一系列瘦身秘招,不论是胖上面、胖下面、或是全身胖,都要让你恢复100%的窈窕身材。

  你属于阳性肥胖吗?

  如果你有以下特征:

  □全身肥胖

  □肌肉结实

  □容易流汗

  □容易便秘

  □血压易偏高

  属于你的减肥小秘诀:

  (1)多泡澡或足浴(泡脚),每周至少二次,以促进血液循环并强化新陈代谢。

  (2)减少食量,阳型肥胖者最大的弱点就是常会饮食过量。

  (3)多喝温热的饮料或茶水,如果真的想喝或吃一些冰冷的食物或饮料,必先喝下一杯温热水才行,“绝不能”空腹吃或喝冰冷食品

  (4)多吃蔬菜、水果。

  (5)每天擦“消脂膏”“收紧霜”,可以加强特定部位的瘦身效果,并防止像“妊娠纹”的纹路出现。

  (6)戒绝煎炸、油腻食品以及甜点零食。

  (7)不要吃白糖,可用红糖、蜂蜜代替,泡面、味精也不要吃。

  
责任编辑:coffeebear

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