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塑造弹性十足的皮肤(2)
2005年7月21日16:23:14 瑞丽女性网(仅供女性频道)


  补充维生素

  不知你是否知道,人体肌肉组织也可像铁器一样“生锈”,而肌肉一旦“生锈”,老化速度就会加快,提前出现松弛、僵硬等变化,显然不利于美容。

  肌肉为何“生锈”呢?原来,肌肉代谢需要大量氧气,而氧气在氧化过程中形成大量的游离根,大量游离根,大量游离根积聚在肌肉组织中并污染肌肉组织,时间一长使肌肉组织发生坏死,这种变化和铁器生锈的机理一样,都是具有强烈氧化作用的氧气作祟的结果。

  有没有阻止这种氧化作用保护肌肉免受游离根“锈蚀”的办法呢?专家的回答是肯定的,那就是维生素C和维生素E。研究表明,一般成人每天服用12-35毫克维生素E和60毫克维生素C就足以生效,至于运动员,则应比常人摄入更多。

  皮肤的保湿方法

  1、涂抹厚厚一层保湿霜:晚上洗脸后,涂抹厚厚一层保湿霜,千万不要吝惜。这样不光是留在皮肤上的皮屑会自动脱落,还能起到保湿皮肤的作用。

  2、每周做一次面膜:如果认为皮肤干燥,请每周做一次面膜。如果皮肤严重干燥,则需每周做两次面膜。残留在皮肤上的皮屑会自动脱落,同时使皮肤变得靓丽。

  3、使用洗面液简单按摩:这种按摩对皮肤非常有益,是清除皮屑,供应水分最好的方法。涂抹厚厚一层洗面液之后,按部位按摩皮肤。每周做一次按摩为宜。


  充分补充肌肤中所需的水分及氧气,让肌肤无时无该都充满青春的活力,让它为你“弹”出美的音符!

   
责任编辑:coffeebear

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