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洗澡时搓“泥”不对吗
2004年7月20日14:59:29 网易女性 紫荆
  多日不洗澡的人在洗澡时会搓下一些“泥”来,其实这些“泥”不是外来的尘土,而是表皮新陈代谢的产物———角质细胞。

  原来,正常人的表皮深处有一层基底细胞,昼夜不停地分化出角质细胞。这些紧密连接的角质细胞保护着全身,在新陈代谢过程中逐渐移向表面而死亡。最外层老化的角质细胞会自然地成片脱落,这就是抖动内衣时所见的“飞尘”或称为“皮屑”。人每分钟会掉落50个小鳞片状的皮屑,一年相当于换皮三次,一生脱皮可达20公斤。所以,人们在洗澡时,每次都有“泥条”被搓出来。那么,洗澡时是否有必要用力搓“泥”,以及应该怎样合理地洗澡呢?以下是洗澡的正确方法。

  ●全身淋湿之后,用手自上而下地轻搓皮肤,皮表的污物、汗渍连同“泥条”纷纷脱落。背后够不着的地方可用毛巾帮助搓洗。头皮油灰多,可略用肥皂或香波清洗,而身上用任何洗涤剂都是多余的,因为你不可能把“泥条”一次除尽,那些没被搓下的深层角质细胞在下次洗澡时必然又会被搓掉。过分地搓“泥”会使表皮过于薄嫩而得病。

  ●洗澡频度应因时因地而异:南方天热时,一天冲凉3次也不为过;北方天冷时,三周洗澡1次也不算少。

  ●皮肤干燥或患有冬痒症、鱼鳞病、银屑病、湿疹的病人更应少洗澡。某些厂矿设有澡堂并发放肥皂,因而常有清洗过度的员工患上皮肤病。这是因为频繁地用肥皂和热水洗澡,不但搓掉了大量有保护作用的角质细胞,而且洗去了汗液和皮脂共同组建的化学保护膜,引发多种皮肤病或使皮肤病加重。所以,洗澡时最好使用碱性较小的香皂,现在市场上有很多种香皂,如舒肤佳、力士和妮维雅等,都是很好的产品,适合于洗澡时使用,对皮肤有滋润保养的作用。

  ●在浴盆中烫澡搓澡的好处不多,却有脱水、休克、染病等危险。试图用烫洗来解痒除病,结果往往适得其反,而淋浴则符合卫生要求。

  ●海水浴后,只用淡水冲一分钟即可,这与冲10分钟的效果一样。不需猛冲,更不需打上肥皂猛洗。用不着浪费时间、肥皂和淡水。
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