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度过一天中最难熬的时段
2004年9月3日9:33:33 网易社区
  早晨起不来?未必是睡眠时间不够,或许你潜意识里厌倦现在的工作或者想要回避棘手的问题。度过一天中最难的四个时段,突破你的生理和心理障碍区。
  早晨7:00~8:00
  问题所在:睡眠时间和睡眠质量并没有直接关系。人对睡眠需要通常估计过高了。
  下午1:00~2:00
  回到公司,开始工作没一会儿,困意渐渐袭来,怎么都忍不住,被老板看见...
  下午5:00~6:00
  快要下班了,还有几个计划书没完成,客户的电话还在线上,这个方案...
  晚上11:00~12:00
  回家做完饭,收拾完,已经筋疲力尽了,带回来的工作正要做,孩子又吵着要讲故事...
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  忘掉工作,告诉自己生活开始了,保持心情舒畅,安排好家人的生活后...


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