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根据血型 选择减肥方法
2004年7月20日14:56:33 网易社区
  断食法的渊源

  断食在古代中国、印度可谓历史悠久,是很多潜心修炼的高人所采用的养生方法。古人认为,人类生存靠的是“气”,而这“气”是可以由很多物质转化而来的,食物只是其中一类,现在的人基本上只能靠食物来维持生命。而在远古时期,动物和人只有在饿的时候才吃,而如今饮食已变成了一种习惯,很多时候,我们分不清有多少吃进去的食物。是身体必需,还是为了“解馋”?

  因进食过量使得身体所需构成了不平衡,给身体内脏器官增加了很大负担,过多的营养积存在体内,造成了肥胖与毒素堆积。

  所以,断食的理论之一是:也许我们要的不如我们吃的那么多。另一方面,人是通过多种渠道采集能量的,例如空气和水,一个高级的生命从来不是只有食物这种唯一的能量来源,而同时开发几个渠道是我们对生命的一种训练。

  古代的高人认为在短时间断食之后,人的其他能力就有可能被开发出来。怎么样,神奇吧?

  酸奶断食法

  酸奶是不少MM们最爱的零嘴,这一回酸奶还充当了减肥的主角。

  在断食期间内,早、中、晚三餐只喝定量的酸奶,酸奶一定要选品质好、质量有保证的,口味轻淡的(比如无糖酸奶),实在受不了,也可加一些香草精或柠檬汁改变一下味道。断食时间一般安排在周末的一两天即可。
                详细.....
  延缓衰老的血型减肥法

  最近一种新的减肥论调大行其道,引起了医学界的广泛注意。就是康涅狄格州自然疗法专家彼得·德戴蒙(Peter D'adamo)医生倡导的血型饮食减服法。彼得·德戴蒙(Peter D'adamo)曾被美国自然医学会选为1990年度自然疗法医师。他提出的这个减肥法针对不同血型,提供不同的饮食,在减轻体重的同时还可以减缓老化,也可以预防癌症及心脏病。

  减肥原理:

  根据彼得·德戴蒙的理论,如果与自身不同血型的血进入了人体,人体的免疫系统就会产生抗体,去抵御外来的血球,致使血球聚集在一起,或是“粘”在一起,众所周知这将导致极其严重的后果,如:器官衰竭,甚至死亡。同样,如果人们吃错了不适合自己血型的食物也会影响血液凝结,尤其是外源凝结素,容易造成很多问题,包括心脏病及癌症,都是因为血液凝结之故。

  目前,彼得的血型减肥法在亚洲大行其道,小编对各国研究成果进行了汇总,有兴趣的话你不妨试一试。
  专家点评:血型减肥法在亚洲已经流行开来,特别是在日本、韩国得到了进一步的发展,不少人都在积极尝试这种减肥方法。

  但是彼得的观点,也遭到了一些科学家的质疑,他们认为目前科学上对于血型和外源凝结素的关联,只是在研究阶段,还未及人体,而且食物也并不被认为那么能影响血流,一个健康的身体,在食物的外源凝结素影响健康前,就应该可以将其破坏掉。
 

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