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救援卵巢让女人味保鲜
2005年6月27日14:36:27 网易社区

  千万别告诉我你有这样的体验;上班昏昏欲睡、回家却睡不着;每日一早起来就腰酸背痛;以前好好的皮肤,突然长满暗疮和色斑;更可怕的是,苗条的身材无缘无故就开始变得臃肿起来……有了这些症状,要小心了:有可能是你的卵巢在向你发出警告!

  卵巢是女人一辈子最私密的伙伴,需要你永久的关心和疼爱。它状如杏仁,位于子宫两侧,虽然给我们带来月经这样的烦恼,但却行使着许多重要功能,最重要的便是排卵,制造雌激素,这会让女人更女人、更青春、更健康……当你遍寻延长青春的灵丹妙药时,千万别忽视了自己身上这个能够延缓衰老的器官——卵巢。所以,为卵巢保鲜就等于为青春保鲜!

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  病变速描:卵巢早衰——你可能成天昏昏欲睡、萎靡不振、骨质疏松、记忆力减退、皮肤出现暗疮和色斑、性欲低下……你以为自己不过是进入了亚健康状态,实际上,可能是卵巢出现早衰。

  真相:

  女人45岁后,卵巢的雌激素分泌功能开始衰退,分泌量锐减,这时,会出现包括卵巢在内一系列的生殖系统变化:首先是月经停止,随之而来的是机体衰老的一些表现——骨质疏松、牙齿脱落、记忆力减退、皮肤皱褶、老年斑等,另外还会出现泌尿系统的萎缩。而如果在40岁前就出现这些衰退现象,医学上称之为卵巢功能早衰,常伴有闭经或少经,结果是30多岁的女人看起来像45岁以后的女人那样干巴,精神差、皮肤没有光泽、阴道干涩、还不爱做“爱做”的事等。

  原因:

  ●压力是元凶:引起卵巢早衰的最大原因是精神压力过大。因为精神压力致使内分泌紊乱而引起卵巢早衰。

  ●遗传惹的祸:如果说你的母亲绝经很早,40岁以前就绝经,那么你也有这种可能性。

  ●过度减肥后遗症:相当部分的雌激素保存在脂肪组织中。过度减肥、营养不良者,卵巢早衰的危险性比较大。

  ●环境污染:因卵巢是很敏感的组织,所以很容易受到“污染”,比如常受到放射线的照射,卵巢功能就衰退得比较早。

  医生支招:

  ●去医院进行内分泌测定:只要出现早衰症状,就应赶快去医院做内分泌测定。

  ●补充雌激素:想延长卵巢的年轻状态,医学上最经典的方法就是补充雌激素,但补充雌激素需要医生的指导,如果你本身就有妇科疾病如乳腺癌等,就不适合用雌激素,所以一定要在医生的指导下进行。

  ●注意饮食:平时应多吃像莲子、黑木耳这样的食物,因为这些食物有补肾益精、健脾养血的药膳作用,可以带给卵巢细腻的滋养。

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  疑问解答:

  Q:现在许多美容院都推出“卵巢保养”这项服务,说可防卵巢早衰和病变,是驻颜良策,谁听了都心动,这真的有效吗?日常生活中有没有可推荐的保养卵巢DIY法?

  A:目前一些美容院推出的所谓卵巢保养,是用一种从植物里提炼的香精油在女性小腹上进行按摩,并刺激一些穴位的疗法。此方法能否预防卵巢早衰,目前还没有科学依据。因为卵巢在腹腔内,单纯通过在皮肤表层涂抹精油,是难以渗透到卵巢的。其实这种卵巢保养相似于中医里的脐贴疗法,从中医理论角度看,一些从植物中提取的芳香类物质确可经过皮肤吸收,通过经络运行而改善气血,对宫寒、痛经等妇科病会有所帮助,但要将此与延缓衰老、甚至防卵巢病变等大主题联系起来,未免太牵强。保养卵巢DIY,主要是多吃蔬菜瓜果,保持大量维生素E、维生素B2的吸收,并加上适当的体育锻炼。

  ●了解自己是否是高危险人群:如果你有一个直系亲属得过卵巢癌,就要高度警惕

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