通行证:用户名 密码 首页 - 新闻 - 免费邮箱 - 短信 - POPO - 相册 - 搜索 - 交友 - 拍卖
NetEase
新闻 | 体育 | 科技 | 财经 | 基金 | 证券 | 旅游 | 女性 | 文化 | 游戏 | 手机 | 下载 | 广东 | 排行 | 部落
军事 | 娱乐 | 商业 | 汽车 | 房产 | 数码 | 生活 | 健康 | 教育 | 出国 | 电影 | 拍卖 | 上海 | 社区 | 论坛
 三唯守则  身体站  物质站  新娘站  育儿站 写真别馆   八卦课堂 婀娜俱乐部
 设为首页  缤纷教室  避孕站 整形美容 小资站  白领站   紫微星象 男人频道 网易乱弹
 您现在的位置:女性首页 → → → 适合初学者



适合初学者
2005年7月21日14:57:42

  几乎所有人都会认同,瑜珈是一种讲究动作柔和的伸展操,然而,书田医院家医科主任何一成表示,对于不易放松的初学者来说,一些例如弯、扭、屈、折、仰等瑜珈动作,其实未必全都是柔和的,初学者往往会因为不当施力或过度勉强,因此产生许多运动伤害。而热瑜珈是在比体温稍高的环境中进行,能快速暖和身体四肢,提高关节与肌肉的柔软度,练瑜珈已有30多年的瑜珈协会理事长林蔚翔说,高温环境确实可让经络变得比较柔软,对瑜珈的初学者来说,安全性确实是较一般传统的瑜珈为高,不易出现抽筋或拉伤等问题。

  永和振兴医院复健科副主任廖迪伟补充道,摄氏38~43度是最能令人体肌肉放松且伸展的温度,也是一般进行物理治疗(例如水疗、热疗等)时最常采用的温度,而这也恰巧符合了目前医疗领域中,相当提倡的自然保暖理论(Natural Warm),简单来说,就是用比体温高一些的温度,为表层皮肤到深层肌肉提供缓和性的热敷效果,进而达到松弛的目的。
责任编辑:紫水晶

  手机短信,推荐新闻
我要发表评论】   【】  【关闭窗口


上一篇:狮子座互动关系 下一篇:狮子座的特性

帕金森中医治疗——新突破 90天,重振男性雄风!! 90天后,彻底征服她!
根除口臭、口腔溃疡!! 痛风、风湿、类风湿奇药问世! 脉管炎、静脉曲张新疗法!!!
高血压的克星! 解放1.35亿高血压患者!!! 治疗脑萎缩、老年痴呆已成现实
品牌服装折扣一折供货 哮喘病患者的福音!! 重大发现!暴利行业内幕





延伸阅读
 · 无痛人流 美梦后烦恼不再
 · 无痛分娩 做快乐妈妈
 · 做女人 先要爽自己
 · 情色游戏 激情极限
 · 私处整形 静悄悄的美丽
 · 五一 韩国整形之旅
 · 胸“涌”出位之美丽行动
 · 解析:性梦暴露你的内心世界
 · 诱人身材“抽”出来







三唯娇点
- 他对你有爱情感觉吗?
- 从做爱看你们的甜蜜度
- 她对你有爱情感觉吗?
- 你喜欢什么类型女?
- 你喜欢什么类型男?
- 你们是在恋爱吗?
- 测测你的“兽性”
- 你知道你的爱情方向吗?
- 如何成为他的理想妻子?
- 你会为爱情做些什么?









论坛热贴

 · [妈妈宝宝]昨天的生日相片之芊
 · [减肥沙龙]宝贝全记录(目标9.8前减8J,一星期2J)拼了宝贝~SMILE
 · [健康至美]扬大夫急问您个事啊,谢谢了,快看!请快回复,很急~~dayu-0825
 · [男女有别]念旧情的男友,你让我怎么办啊,jm们帮帮我sunnyc
 · [我不要意外宝宝]哪种人流好些?sweet_girl
 · [厨厨动人]七夕节,找自己的星座面包吃~琳琳总总




  我也要来说一说


网易通行证: 密码:

你发表的评论将在五分钟内被审查并发表,请勿重复提交,谢谢。



  • 打工不如当老板!
  • 今年开什么店更赚钱!
  • 今年开什么店才能稳赚钱
  • 开家咖啡店赚个几百万
  • 开家面馆挤破门的好生意
  • 学生狂爱,钱狂赚!
  • 赚有车人的钱,真容易!
  • 开特色店,年赚100万!
  • 少奋斗20年的创业机会
  • 平价眼镜卖疯了!
  • 废旧塑料,轮胎变黄金!
  • 女人做什么事业更赚钱
  • 开个粥铺,稳赚不赔!
  • 1.2万办厂:年利百万
  • 怎样成为中国富豪!
  • ...........................
    缤纷教室


    赵薇汪雨恋情告急 出现"第三者"她是:
    黄奕
    章子怡
    林心如
    - 有了儿子却没了女儿
    - 他们"出墙"我们出"天花"
    - 左边花心,右边无性无爱
    ::易趣竞拍::   
    - 珠宝首饰/手表/眼镜
    - 礼品/烟具/优惠券
    - 运动/户外/球星纪念品
    - 玩具/卡通产品/游戏机
    ...........................
    ::终身美丽::   

    ...........................
    ::处处动人::   

    ...........................
    ::品牌推荐::   

    ...........................
    ::健康指导::   

    ...........................
    女性频道搜索   

     
    ...........................

    娱乐频道推荐    


    ·小贝夫妇贴身热吻
    ·赵薇见老同学自曝糗事
    ·谢霆锋自嘲无性生活



        文化频道推荐


    · 博客将带我们去向何方?
    · 作家为什么要去死
    · 名作家涉嫌抄袭?



    教育频道推荐    


    · 女大学生口述:如果可以重来 我要珍惜自己
    · 中国最具爆发力的十所大学
    · 郑州轻工业学院:学生结婚须告知学校



        出国频道推荐


    · 英国车展上的火辣美女车模(组图)
    · 华人生存报告:“小皇帝”们去打工
    · 赵本山之美国卖拐



    ...........................
    热点推荐   

    ...........................
    手机短信,推荐新闻   

    自写短信   霸王短信
    纵横短信   时事新闻
    非常男女   天气预报
    丽人天地   动感短信
    语音祝福   宠物情缘
    暗恋表白   野蛮女生
    性爱学堂
    ...........................
    最新热门文章   

     ·关机的日子
     ·从头开始 焕然一新
     ·他不该让你活在黑夜里
     ·爱你,好似含笑饮毒酒?
     ·我27,能用妮维雅产品吗
    ...........................

    About NetEase - 公司简介 - 联系方法 - 招聘信息 - 客户服务 - 相关法律 - 网络营销
    网易公司版权所有
    ©1997-2005