| 您现在的位置：女性首页 → → → 陈明真玲珑身材保持秘诀 |
陈明真玲珑身材保持秘诀
2004年4月12日16:50:19 网易女性
|
陈明真能一直保持玲珑身材，不是没有原因的。陈美人对怎么吃不会胖，特别有研究。她吃饭前会先喝一杯水，然后一边吃饭一边喝水，逼样能故慢吃饭的速度避免肥胖。陈明真吃饭就不看电视，因为专心吃饭容易有饱食感，也就不会吃太多东西喔！
陈明真煮菜时，会把食物切大块一点，让嘴巴尽量嚼动，吃饭特别容易饱。吃饭的心情也很重要，摆一忖臭脸上餐桌，小心消化不良！
吃完饭后陈明真会赶快刷牙，不但能让牙齿健康，遗能清除嘴里食物的味道，防止食欲的产生。
因为工作关系，陈明真对饿肚子相当有经验，这时候吃东西一定是狼吞虎咽?所以最好先含一颗糖提升血糖，就能维持淑女应有的饮食速度，防止吃得太快而变胖。追求纤瘦身材的你，赶快效法陈明真的饮食秘诀吧！
本文相关网易社区的论坛: 『星星知我心』
|
| 延伸阅读 |
|
 |
|
| 论坛热贴 |
|
|
|
|
| 热力推荐 |
|
|
|
|
|
| ：：终身美丽：： |
|
| ........................... |
| ：：处处动人：： |
|
| ........................... |
| ：：品牌推荐：： |
|
| ........................... |
| ：：健康指导：： |
|
| ........................... |
| 女性频道搜索 |
| ........................... |
| 频道推荐 |
|
| ........................... |
| 最新热门文章 |
|
| ........................... |
|
白领站
主妇站
育儿站
新娘站 
小资站
