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香薰健美篇——减肥
2003年12月3日14:9:57 网易社区
  随着年纪的增加,身体体形会有一定的变化。由于地心吸力的关系,身体某些部位渐有下垂及失去弹性的现象。如小肚脯的出现等。对于体形的保健,芳香植物精华油有很大的帮助。适当的香熏保养配合按摩动作,以及持之以恒的使用,一定能收到理想的效果。

  香薰排毒减肥:

  以18毫升底油配合以下配方,按摩于减肥部位,可作一捏一按的按摩动作,每日一次,连续四周,效果显著:

  a、熏衣草(Lavender)2滴+迷迭香(Rosemary)3滴+茴香(Fennel)2滴+杜松(Juniper)2滴

  b、广罗香(Patchouli)3滴+杜松(Juniper)2滴+茴香(Fennel)4滴

  c、熏衣草(Lavender)3滴+广罗香(Patchouli)2滴+檀香(Sandalwood)4滴

  d.柠檬草(Lemongrass)3滴+柠檬(Lemon)2滴+桉树(Eucalyptus)2滴+迷迭香(Rosemary)2滴

  e、丝柏(Cypress)6滴+迷迭香(Rosemary)5滴

  f、丝柏(Cypress)4滴+杜松(Juniper)5滴

  g、茴香(Fennel)3滴+杜松(Juniper)2滴+迷迭香(Rosemary)2滴+洋苏草(Sage)2滴

  排除积水、消除水肿

  以18毫升底油配合以下配方,按摩于水肿部位,并顺着淋巴流向推按,每日一次连续四周,效果显著。

  a、杜松(Juniper)2滴+迷迭香(Rosemary)4滴+丝柏(Cypress)2滴

  b、杜松(Juniper)4滴+洋苏草(Sage)3滴+迷迭香(Rosemary)滴

  去除减肥及产后肚纹

  以18毫升底油,配合以下配方,以顺时针打圈的方式按摩于腹部每天按摩5-10分钟

  a、橙花油(Neroli)5滴+熏衣草(Lavender)4滴

  b.花梨木(Rosewood)4滴+乳香(Frankincense)3滴+熏衣草(Lavender)2滴

  c、乳香(Frankincense)3滴+熏衣草(Lavender)2滴+柠檬草(Lemongrass)2滴+(Cypress)1滴

  去除宿便,排解毒素

  以18毫升底油配合以下配方,以推按手法按摩于腹部

  a、柠檬草(Lemongrass)3滴+马郁兰(Marjoram)3滴+迷迭香(Rosemary)3滴

  b.熏衣草(lavender)3滴+马郁兰(Mar joram)3滴+迷迭香(Rosemary)3滴

  c、柠檬草(Lemongrass)3滴+茴香(Fennel)2滴+迷迭香(Rosemary)4滴

  配合香薰油的腹部按摩法

  (1)把调配好的香熏油涂于肚腹间,以顺时针方向在腹部按摩。

  (2)再大腿两侧涂上香熏油,以一提一放的动作按摩。

  (3)在肚腹间作揉捏发按摩。

  
延伸阅读  

 · 香薰可杀死六成细菌
 · 香薰魅力 完美肌肤



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