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战胜痛苦大法
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  [战胜痛苦大法]

  痛苦型的人只要一进人停滞期,就算是控制食欲或做激烈运动,体重也很难再下降。也因为你坚忍不拔的毅力,让你的身体感受到这股强烈的意志,不知不觉中就有便秘、生理不顺、胃痛,头晕、过敏等症状陆续出现。不要忽视它,这可是身体在向你求救了,最好停止严厉的减肥行动。然后用精油按摩肚子,就能解决便秘和肩膀酸痛等症状。

  有着坚忍不拔精神的痛苦型的人,身体很容易因此而积压许多的压力,要怎么样度过你的停滞期呢?准备好衣服,就前往健身房吧!BODY建议配合一些软性的器械,像哑铃,稍微做做简单的动作就可以了。让自己运动一下,血液循环、新陈代谢也会受得比较好,当然便秘或身体的不适就不见了。