当我们在职场中经受了委屈和误解，思绪混乱的心情下似乎惟有抱怨这个不公平的现实了。“克己”的座右铭在这一时刻完全垮掉，一时的口舌之快能缓解的只是当时糟糕的心情。

　　“办公室如何管住自己的嘴”的个人观点

　　不要乱说话不等于不说话，谈话场合的挑选和分寸的拿捏都是职场必修课。“公私分明”是在什么时候都适用的游戏规则。在办公室里谈话亦是如此，应该以公事为主，少谈私事。

　　专家点评

　　* 强调理由往往被认为是借口

　　*学会接纳委屈

　　最好找公司外的朋友发泄。是你负责这个工作，没有如期完成工作，责任就必须由你来负，“黑锅”就得你来背。你越强调你的原因，人们会认为你是在找借口，这在职场上是非常忌讳的。也许对于一些艰巨的任务，老板交给你另有其他用意。也许他想交给你一个难题看看你处理事情的能力，也许他并不期待你能完成这项任务，而是在观察当你接受了这样一个不可能完成的任务后是如何行事的。公司行为更关注结果。希望HEDY能从积极的角度看待这件事，在职场中受些委屈是很正常的事。别说是你确实没完成任务，有时完成任务了也可能遭到非议。我们应把这些事情看成职业生涯中的一种历练。

　　补救办法

　　* 调整心态，首先承认自己的失误

　　可以做一些自己喜欢和擅长的事，如逛逛时装店、唱唱歌等，调整一下心态。然后找老板深入沟通一下，首先应该承认自己的责任，如对任务量估计不足等。最关键的是要提出项目的补救办法。因为公司不仅需要勇于承担责任的员工，更需要有解决问题能力的员工。

　　给大家的建议

　　* 摒弃职场新人好大喜功的心理

　　* 练就职场“铁石心肠”

　　职场新人往往好大喜功，都希望能干点翻天覆地的事情。一旦受挫很容易脾气暴躁而不经意间就跟所有人抱怨一番。职场新人常常对自己的能力估计不足，对事情的发展预计不足，最后结果反而不理想，很容易产生挫败感，如果这时四处去抱怨会对自己的个人品牌造成不利的影响。希望职场新人能够循序渐进、量力而行，跟自己的上司充分沟通。

　　个人案例

　　我该如何面对不公平待遇