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内服类
服用减肥药、减肥茶期间，一定要节食，减肥才会有效。减肥药多是加强节食的减肥效果而已，本身并无直接除脂药效，减肥的效果直接得自节食，故节食是减肥的主要手段，而减肥药只是辅助手段；长期服用减肥药而又不同时节食者，不但减肥无效而且还会对药物产生心理依赖，上瘾後要想断药就难了；停用减肥药後如不继续节食，会很快又胖回来。
不吃减肥药而只靠节食减肥，减肥就会成功，虽然达到减肥目标体重的时间较长，但减肥效果比较容易保持；节食减肥是一辈子的事，不能间断，但减肥药用得越久，减肥药效越差而最後终会失效，故减肥药是有必要时才用，绝不能常年累月的使用。
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nayun：赛尼可真的不错
对油的抑制真的很好
可惜对米类没有任何的作用,减肚子不错
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仙桃小丸子：强力推存赛尼可
赛尼可很不错哟,我买了几盒,不用控制饮食,不用特别的去运动,非常方便,我7月底还是130斤,现在已经122了,还是晚上称,我可没有控制过饮食呀,要是再加上一点运动的话......,前景一片光明呀,我准备开始运动一下了,能快一点
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上海美美：
我吃了曲美的反应
我前一段时间胖了很多，我看广告就买了曲美。结果一点都不好，吃得我晕死的晕。 我就没有吃了，后来朋友介绍吃赛尼可，我感觉很棒呢，就是在吃的第二天，我小便就看到有油珠了呢，后来，我大大的时候，就看到油和便是分开的了。感觉很好，我这才看说明书呢，原来不入脑的呢。现在我163高，体重才101重，正常得很呢。
现在，我吃这个赛尼可，不是每天都吃，感觉吃多了，吃油了。才吃一颗。JM们要注意了
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mush：曲美,很棒呀~~我用曲美以供减去了30斤呀~~很不错哦,你是不是吃完之后猛吃东西呀?我妈就是结果反弹,但也只是几斤而已.相反我用细1半斤肉都没掉,可对我的邻居(男)却非常有效~~
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衣锦夜行：减掉20近不是梦——我的曲美服用心得
前后有两次。第一次，用了三个月，减了15斤左右，得意忘形之下停药，结果全反弹回来。鉴于用药后的效果很好，第二次，我连续用了一年半的时间，减了有20斤。目前停药5个月，没有发现反弹。
用药之后的副作用我倒没发现什么。不过，话说回来，用药物减肥是不可能没有副作用的。相对之下，只能选择安全放心点的药物。所以，我觉得曲美是第一选择。因为它的说明书上客观而详细地介绍它的药物成分、作用、以及临床反应，不像其他的减肥品，只说好的。
PS：通过我自己的减肥经验，用药的第一个月，体重几乎没什么变化，关键是第二个月末和第三个月的某段时间，减的效果非常好。不过，三个月后再怎么用药，也减不下去了。只能是维持体重的不反弹。 |
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听听听听：曲美的亲身体验 以前一直不敢吃减肥药，总觉得不到万不得已不能吃，肯定有副作用和依赖性。不过今年三月份听我最好的朋友介绍曲美，说不错，就买了盒试试，吃了感觉没有什么副作用，就是人没有饥饿感和食欲，一个月瘦了5斤左右。后来陆续吃了四盒，一共减了12斤，只是吃到后两盒基本上没有没有用了，也是，已经只有102斤，是没的减了。可是停药后反弹的很厉害，两个月回来7斤，命苦阿，看着自己的脸都园了。所以如果想吃就得坚持，效果还是不错的。
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鲈鱼得水：我用Q10妮维雅美体紧肤露
用了Q10妮维雅美体紧肤露至今，我也搞不拎清，用了多少日子了。
在论坛看到一ＪＭ说，Q10妮维雅美体紧肤露可以紧肤，而且效果很好。心中痒痒，试了。我有大象腿，就决定在大腿上做试验。呵…那产品的名字也好听：美体，紧肤。这不正是我想要的嘛。 |
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紫泪亲亲：力荐CLARINS瘦身霜
我用了2个多星期，瘦了6斤了。感觉抹在身上后就热辣辣的，然后在配合运动，就会出汗。我一高兴又去买了一套，然后好朋友更猛买了3套，SALE小姐看到我们脸都笑开花了。
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小糖无禁：VICHY！的东东。STOCK瘦身霜！草绿色的瓶子
托人买时是想买一种蓝色瓶的。结果买错了。没想到种的效果很不错。我只用在手臂和小肚子上用了四天手臂的效果非常明显。 大家不妨也试试！
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无权叫妖精：关于瘦身霜
以我做了这么久美容导师的经验,现在市面上的一些瘦身霜呀,瘦身皂呀之类的产品,都没有什么效,最多就是个心理安慰.最好还是配合饮食和运动,偶尔可以去美容院做一些精油腹部按摩,帮助排泄,或定期做淋巴引流,可以帮助排出身体多余的水分,现在人很多看起来胖的是由身体内迟滞过多水分引起的.还有可以在家里用矿盐给身体去角质,也有一定作用我自己平时其实也不是很控制饮食,不过我在睡前会做20分钟左右的运动,效果很好.(有的人在睡前做运动容易兴奋睡不着,可以选在别的时间)
总之一句话,不要盲目相信广告,人家张柏芝可是为情所困瘦成那样,而不是用了什么收腹霜哦!
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笑着羡慕：经验交流：有辅助效果的纤体瘦身霜！经验体会：只用过娇韵诗瘦脸霜！感觉要是认真坚持按照它的按摩手法，还是有效果滴！但如果停了好像就有一点点回升的意思。（价格：网购350RMB）
娇韵诗，黎得芳，BOLO，CD，高丝，嘉娜宝，姗娜拉，索肤特，雅芳………… 我研究了一阵子，哪个产品都是众说分芸。我想对不同的人不同的体质效果还是不一的。
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