类 型：运动减肥 主题动作：杆下劈腿、下胯、杆上攀登、旋转等 减肥秘笈：有氧呼吸、全身血液循环 运 动 量：500卡路里/小时 减肥力度：★★★★★ 『钢管舞要领』 『适应人群』 『服饰要求』 『教练专访』
结束语：
钢管舞是欧美夜总会文化最“声名显赫”的代表，成了“艳舞”、“脱衣舞”的同类项，可以说，在它被解读为一项健身运动之前，钢管舞从来就没有什么好名声。但毫无疑问，钢管舞对现代的上班族女性放松身体、缓解压力、增强自信、提高音乐节奏感有一定帮助作用。而这种舞蹈的特殊起源又决定了其基本动作的性感与妩媚，有助于提升女性对异性的吸引力。
下期预告：肚皮舞
-----减肥塑体最新体验----- 印巴舞 倾倒众生之美肚皮舞 最性感的健身体验钢管舞 并非只有性感
