节日里生活没规律，可能产生水肿，使脸看起来更加“胖嘟嘟”，如何来消肿瘦脸呢？每次发胖都从腰腹开始，而且胖了很难变瘦。此外，节后大腿似乎也多了那么一小圈儿，原来苗条标准的身材有点儿走形啦！别急，我们针对不同部位及时为大家提供了应急减肥方案，专门对付这些“乘虚而入”的脂肪，让你在节后快速恢复往日迷人的身材！

　　节日期间，连续多天“大鱼大肉大油”的饮食，很容易摄入过多的脂肪与热量，肠胃似乎也已不堪重负。于是，有人提出节后饮食要“素”，也有人提出要“清肠”，实际上这是从一个极端走向另一个极端，这样的做法不仅难以达到“休整”的目的，甚至还会让胃肠道“雪上加霜”。节后，不妨来个“蒸、蔬、实（真舒适）五日轻食计划”。