金韵蓉：我觉得外表是给人的第一印象，对于女孩子来说，外表至少会占美丽的50%。当然，五官的美丽不能定义，每个人的标准都不一样，但是我觉得美丽的人一定会注意自己的外表。

　　首先，我们要照顾好自己的皮肤，你甚至可以正在长青春痘，但是你要懂得照顾自己，让自己尽可能地看起来干净。第二，你需要留意一下自己的发型，知道现在的发型是不是适合自己，她有没有好好地打理它。第三，女孩子要是香的，这种香不是说你一定要喷多少香水，只是说你身上不能有不好的味道。其实女孩子应该学会用想香水，一个气味儿美好的女孩会让人想要亲近。 当然这些只是外在的东西，内在的东西仍然需要积累，内外兼具的女孩子才是真正的美人。

　　金韵蓉：18岁的我刚上大学，完全不会关心美丽，那时我们都不会使用保养品。特别纯真，特别容易满足，那种满足会给我们带来一种美好的状态，那是现在化妆品和保养品无法带给我们的。

　　25岁以后，我们有太多东西可以选择，过多的选择让我们失去了很多东西，失去了我们曾有的纯真和淡定。现在很多女孩子的眼睛中有很多惊慌，恰恰就是因为我们听到了太多，欲望太多，所以我们的灵魂不够安定，为什么我为自己的新书取名叫做“我心安处”，因为心安对于现代女孩是一个很奢侈的东西。

　　金韵蓉：英国健康杂志研究出，完美的体重指数（Body Mass Index）才是一个人性感与否的关键指数。就是：完美的体重指数(BMI) = 体重(公斤) / 身高(米)的平方。一般认为，正常的体重指数为18到25之间；超重的体重指数为25到30之间；肥胖的体重指数为30以上。“20.85”，则是那个开启性感之门的黄金比例钥匙。看来很多已经饿了很久的女人得出了这个数目之后，可以开心地多添一碗米饭了！

　　很多人不知道，男人在看一个女人的时候，第一时间注意到女性的部位是腰臀比例，这是人类进化至今留下的一个繁衍的本能，所以女人以为男人看自己是注意自己膀子够不够细，腿是不是粗，其实不是这样的。男生不会希望他的女朋友太胖，穿衣服难看，但是他不会斤斤计较你是不是够瘦，穿衣服好不好看。他反倒希望他女朋友和他在一起是开心的，是享受美食的，而不是一直在问我是不是太胖了。

　　金韵蓉：凭良心讲，没有一个女人的身材对于一个男人来说是完美的，所谓完美这是相对的，在一个标准的范围内，你的男人觉得你完美，你就完美了。你的体重是否性感，取决于他跟你在一起的时候，他是不是能感受到你的性感。他需要的不是标本，他需要的是一个活色生香的女人。

　　有的女生为了维持身材总是不敢吃，总吃不饱的人面容气色不会太好，得不到满足的人血糖和营养素都不足，精神不在丰沛的状态，这样的女人怎么会是可爱的女人？即使你身材再纤瘦，我也不会觉得你是美丽的。