感恩节特刊：感谢女人造就腰猛的二手男_男色第16期

屌丝女：阿黛拉
"屌丝女爱屌丝男！"
感恩节吃土鸡

离过一次婚是个宝，经过第一任妻子的调教，会打扮，重保养，懂女人，够体贴，最重要是腰力凶猛。感谢前任。

白富美：Gillian
"白富美爱高富帅！"
美骚财小闲

潘驴邓小闲是一个男人的顶级代表。潘安的样貌，驴般的生殖器，邓通之财，小是会哄女人，闲是有时间有情趣。

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感谢女人造就腰猛二手男

（共48张）　来源：网易女人

离过一次婚是个宝，经过第一任妻子的调教，会打扮，重保养，懂女人，够体贴，最重要是腰力凶猛。感谢前任。

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<h2>感谢女人 造就腰猛二手男</h2>
<p></p>
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<h2>阿汤哥离婚后身价更高了</h2>
<p></p>
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<h2>阿汤哥品味佳</h2>
<p></p>
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<h2>阿汤哥腰腹多有魅力</h2>
<p></p>
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<h2>阿汤哥腰腹多有魅力2</h2>
<p></p>
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<h2>李光洁，腰腹孔武有力</h2>
<p></p>
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<h2>李光洁身材</h2>
<p></p>
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<h2>李光洁身材2</h2>
<p></p>
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<h2>李光洁身材3</h2>
<p></p>
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<h2>李亚鹏，离婚后成钻石王老五</h2>
<p></p>
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<h2>李亚鹏，面子还是过得去</h2>
<p></p>
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<h2>李亚鹏，唏嘘的须根</h2>
<p></p>
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<h2>李亚鹏经过菲姐的调教，品味不凡</h2>
<p></p>
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<h2>普京不愧是俄罗斯第一猛男</h2>
<p></p>
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<h2>普京的腰腹强而有力</h2>
<p></p>
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<h2>普京的腰腹强而有力2</h2>
<p></p>
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<h2>普京离婚后成钻石王老五</h2>
<p></p>
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<h2>普京外表不凡，品味上乘</h2>
<p></p>
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<h2>汪峰，不凡的taste</h2>
<p></p>
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<h2>汪峰，激凸感有木有</h2>
<p></p>
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<h2>汪峰，激凸感有木有2</h2>
<p></p>
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<h2>汪峰，强而有力的臂弯</h2>
<p></p>
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<h2>汪峰，腰力够猛</h2>
<p></p>
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<a href="#p=9E5560K94CJ80026" hidefocus="true"><img src="http://img3.cache.netease.com/photo/0026/2013-11-20/s_9E5560K94CJ80026.jpg" alt="汪峰，腰力够猛2" /></a>
<h2>汪峰，腰力够猛2</h2>
<p></p>
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<a href="#p=9E5562BT4CJ80026" hidefocus="true"><img src="http://img3.cache.netease.com/photo/0026/2013-11-20/s_9E5562BT4CJ80026.jpg" alt="汪峰大叔高耸自信的发根" /></a>
<h2>汪峰大叔高耸自信的发根</h2>
<p></p>
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<a href="#p=9E5564D44CJ80026" hidefocus="true"><img src="http://img3.cache.netease.com/photo/0026/2013-11-20/s_9E5564D44CJ80026.jpg" alt="汪峰够体贴，陪章子怡看演唱会" /></a>
<h2>汪峰够体贴，陪章子怡看演唱会</h2>
<p></p>
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<a href="#p=9E5566AL4CJ80026" hidefocus="true"><img src="http://img3.cache.netease.com/photo/0026/2013-11-20/s_9E5566AL4CJ80026.jpg" alt="汪峰胜在够体贴，投其所好" /></a>
<h2>汪峰胜在够体贴，投其所好</h2>
<p></p>
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<a href="#p=9E5568F64CJ80026" hidefocus="true"><img src="http://img3.cache.netease.com/photo/0026/2013-11-20/s_9E5568F64CJ80026.jpg" alt="汪峰体力好，身材条件够硬" /></a>
<h2>汪峰体力好，身材条件够硬</h2>
<p></p>
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<a href="#p=9E556A7N4CJ80026" hidefocus="true"><img src="http://img3.cache.netease.com/photo/0026/2013-11-20/s_9E556A7N4CJ80026.jpg" alt="吴奇隆，大鼻子的勇猛" /></a>
<h2>吴奇隆，大鼻子的勇猛</h2>
<p></p>
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<a href="#p=9E556C5A4CJ80026" hidefocus="true"><img src="http://img3.cache.netease.com/photo/0026/2013-11-20/s_9E556C5A4CJ80026.jpg" alt="吴奇隆，四爷的腹肌" /></a>
<h2>吴奇隆，四爷的腹肌</h2>
<p></p>
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<h2>吴奇隆的腰力</h2>
<p></p>
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<h2>吴奇隆卖萌</h2>
<p></p>
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<a href="#p=9E556I464CJ80026" hidefocus="true"><img src="http://img4.cache.netease.com/photo/0026/2013-11-20/s_9E556I464CJ80026.jpg" alt="吴奇隆面子和里子都一样棒" /></a>
<h2>吴奇隆面子和里子都一样棒</h2>
<p></p>
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<h2>吴奇隆面子和里子都一样棒2</h2>
<p></p>
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<h2>吴奇隆与现任女友刘诗诗</h2>
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<h2>谢霆锋的魅力腰腹</h2>
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<h2>谢霆锋的身材真棒</h2>
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<h2>谢霆锋的腰力非凡</h2>
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<h2>谢霆锋的腰力非凡2</h2>
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<h2>谢霆锋的腰力非凡3</h2>
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<h2>谢霆锋离婚后身材保养得非常之好</h2>
<p></p>
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<h2>谢霆锋离婚后身材保养得非常之好呢</h2>
<p></p>
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<h2>谢霆锋身材真好呀</h2>
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<h2>谢霆锋腰腹有肉</h2>
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<h2>庾澄庆，让我一次凸个够</h2>
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<h2>庾澄庆，游泳跑步一起上</h2>
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<h2>庾澄庆离婚后经过好声音一役成香饽饽</h2>
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<h2>庾澄庆喜欢骑车练腰力</h2>
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李亚鹏，结束“王的男人”生活后重新成为钻石王老五。不是演员，而是青年实业家。

李亚鹏本身骨骼精奇，倒三角身材，天生丽质，加上菲姐的多年调教，越发有味道，早已脱离庸俗的娱乐圈男星打扮，成为气质和身材皆优等的青年实业家。加上多年经营有道，身家也是水涨船高，离婚后重新变回王老五。

当帅哥卖起萌

男人的面子多么重要啊！二手男更厉害的是面子和里子皆倾其心血去呵护。干净的面孔，张弛有度的身板，穿衣好看，脱衣有肉，对他们来说已经是最低标配。来，对着四爷流流口水，丫还经常买萌。每天长这样，绝杀女人心啊！

屌丝女：阿黛拉
唯有面包才是永恒
男色研究专家

不浮夸，不拜金，嘴角浅笑，眼眸柔情，如春风十里，如沐煦阳。

离开了张柏芝的霆锋一样孜孜不倦地向上努力，身材更是勤加保养，越操越FIT。

二手男经历了一次婚姻，比谁都懂得腰的重要性。腰，越老越脆弱。中年男性的腰腹更是脂肪囤积的高发地带。活得快乐，必须操练腰腹。霆锋一直以最高标准要求自己，为电影上刀山下火海，腰腹自然保护在最佳状态。

有一技之长多么重要

汪峰能赢得国际”的欢心，除了身体素质够“硬”之外，最重要经过几个前妻调教的他更懂得体贴女人，追女孩子最重要是什么，是要有heart，投其所好。汪峰陪子怡打麻将，看演唱会，飚歌公开表白，一切为了让子怡开心。一手男往往碍于面子极少能做到像这样的。

提升男性持久战斗力男人一过30岁，身体机能就开始下降，如果不及时的进行有效的锻炼，衰老就会如约而至，连性事也会力不从心。这个年龄段是从青年走向中年的过渡时期，体力下降、肌力减弱、肺通气量降低等现象都会慢慢出现。二手男更要勤加锻炼养出勇猛腰腹。

7个令腰部勇猛动作，从左到右：俯卧撑；深蹲；卧推(卧举)；有氧运动；凯格尔运动；自行车；排球

1	最佳的上腹部锻炼姿势仰面平躺，曲膝，小腿水平放置在椅背上。大腿应垂直，臀部紧贴椅子。慢慢曲身，与地面成30度角，保持姿势。慢慢躺下。为取得更佳效果，伸直双腿。
2	增加强度举腿。直接在空中举腿会增加难度，但会更有效。因为臀部和腿肌肉无法进行辅助支撑，所以会迫使腹部，特别是上腹承担一切动作。
3	错误的腰部锻炼姿势快速的直腿仰卧起坐。这样只会锻炼臀部肌肉：而腹部则锻炼得很少，而且效果也不会很显着。因为大多数情况下，你都会借用冲力，特别是当手臂伸直放在脑后或是利用手臂向上推头部时。仰卧起坐还会给背部下半部增加很大压力。