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护肤达人亲验浴巾瘦腿法

当下网络上流行各种各样的DIY护肤方法,比起昂贵的品牌化妆品,经济实惠又天然安心,但是否真的如网上所说的好用又有效呢?网易美容重点系列栏目“100个达人体验100个护肤神话”,全国最好论坛达人真人上阵,用亲身经历来验证护肤神话,打破迷信和传说!

不知JMS是否有如此困扰?由于长期坐办公室的缘故,不知不觉成了办公室的水桶腰一族。为了减掉身上的肥肉,不知道吃了多少减肥药,钱没少花,却看不到效果。小编发现在各大论坛上有一个视频说到怎样快速瘦肚子和腰的方法,材料只需要一根发圈和一个小枕头,而且每次只需要5分钟!

亲们相信么?网易美容的达人们这次又再度不惜牺牲色相,也要为大家验证真相!看看达人们在10天的时间里,每次利用5分钟(或以上)的时间试用这种发圈瘦腹法后的效果吧。

我也要当评测达人>>>>

pic 本期礼品是由AFU阿芙赞助的“雕塑提升复方精油”,瘦身紧实肌肤。

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视频:一条发圈让你在5分钟瘦下小腹你相信吗?
“发圈瘦腹法”的步骤:

一、用普通的发圈将自己的两个大脚趾扎住(不要太紧,也不要太松);

二、平躺在一个平面上,最好在腰下垫个枕头,两手伸过头顶,伸直,5分钟后,小肚子就能瘪掉一点。


Step1:用发圈绑住双脚拇指

Step2:双手伸直躺下

Step3:将坐垫放在腰下面
“发圈瘦腹法”的原理:

人体原本是一条曲线,此时小腹是靠全身的肌肉,尤其是腹肌,以及骨盆所支撑。不过随着年纪变大,因为肌肉松弛或内脏变重,而无法继续保持曲线。然后骨盆歪掉,腹肌也处于松弛状态,下腹也因此突出。

1.借着用发圈绑住双脚拇指,让肌肉复活。将平常向外开的双脚强制往内侧靠拢。使腿的肌肉产生运动,原本不用的腹肌也开始使用。

2.借着两手高举,将腹肌向上拉,增加负担,这样能带来更好的效果。

3.腰下垫坐垫,使背脊抬起,矫正骨盆位置,让复活的腹肌随小腹缩进来。

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护肤达人:waywei +加关注
年龄:30岁
肤质:混合
自我介绍:大学教师,美容专栏作家,热衷时尚,擅长摄影。喜欢美容,对美妆新品狂热,在众多时尚杂志发表文章,已出版畅销书6本。
waywei的测评心得:网络中的瘦身传说“一条橡皮筋就可以瘦肚子”,就是把橡皮筋捆在脚拇指上躺下,保持15分钟,可以让腹围减少。试了,还真不靠谱。不过,这个姿势可以绷紧盆骨,舒缓的坐骨神经,伏案太久就来捆脚拇指调整一下吧,保持这种姿势趟10分钟左右,腿绷直了,有微微发麻,发热的感觉,小腹内侧感觉酸累。腰部得到了伸展,有全身向上提的感受。久坐的盆骨也会有舒展开来的舒适感。腹部肌肤舒展开来显得光滑,有微微发热和稍稍红润的现象。这个瘦肚子的姿势,枕头提升了腰窝部,脚趾套着橡皮筋把双腿拗入内侧,使得小腹盆骨肚子部位的肌肉绷紧,即时丈量腹围肯定有1-2cm的减少,但是1-2小时以后随着肌肉的放松必然会打回原形。

靠谱指数:★★★

【第1天】
测试前小腹围(单位厘米,下同):93.41
完成后小腹围:91.55
当天特殊情况备注:一天几乎都是坐在电脑前
【第2天】
测试前小腹围:93.41
完成后小腹围:93
当天特殊情况备注:早上起来得比较晚,直接早午餐一起吃了。天气爆热,躺下就开始冒汗了。
【第3天】
测试前小腹围:93.35
完成后小腹围:91.25
当天特殊情况备注:趟了10分钟左右,腿绷直了,有微微发麻,发热的感觉,大腿比较累。
【第4天】
测试前小腹围:93.4
完成后小腹围:91.9
当天特殊情况备注:感觉5分钟太短了,肌肉的还没有绷实就起来了。
【第8天】
测试前小腹围:92.02
完成后小腹围:90.65
当天特殊情况备注:今天作了全身去角质,直接涂收紧瘦身精华。然后按照规定躺下10分钟,大腿微微发汗。
【第7天】
测试前小腹围:92.05
完成后小腹围:91.3
当天特殊情况备注:又出去吃饭了,外食果然是减肥的大忌,晚上回来记起就草草躺了一会。
【第6天】
测试前小腹围:92
完成后小腹围:91.4
配合了腹部收紧的按摩霜,给肌肤细细打圈按摩,然后躺下做了10分钟的瘦肚子姿势。
【第5天】
测试前小腹围:93.3
完成后小腹围:91.8
当天特殊情况备注:今天外出吃饭了,一到外面吃饭就失控了,果然是失控的胖子。
【第9天】
测试前小腹围:92.01
完成后小腹围:90.9
当天特殊情况备注:喝了很多水,吃白粥、西瓜、哈密瓜。
【第10天】
测试前小腹围:91.62
完成后小腹围:90.1
当天特殊情况备注:一切如常

测试前小腹93.4cm

坚持10天后小腹90.1cm
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护肤达人:狸猫若若 +加关注
年龄:25岁
肤质:混合性偏油
自我介绍:爱生活,爱花窝~越来越觉得护肤比化妆重要~
狸猫若若的测评心得:用发圈瘦身的方法确实很简单,只用短短的5分钟,在任何地方都很好操作。这次的测评我坚持了12天,第一天刚把发圈绑好,把姿势摆正就觉得浑身向被拉伸一样,也就是所谓的矫正身姿吧,在5分钟的时间里,觉得浑身很酸,不过做完后身上很舒服,以后每天也都有这样的感觉,做的时候身体紧绷,做完后浑身很放松。不过测试的效果在我身上不明显,从开始的92.4到12天后也才是90.9,只少了不到2厘米,而且每天有反弹的迹象。腹部皮肤的变化也不算很明显,如果仔细看的话橘皮纹是少了些,但是皮肤的紧致和细腻度还是那样,呵呵。这个瘦身的方法虽然效果不是很明显,不过简单易行,作为每天晚上睡前的放松项目还是不错的。

靠谱指数:★★

【第1天】
测试前小腹围(单位厘米,下同):92.4
完成后小腹围:91
【第2天】
测试前小腹围:92
完成后小腹围:90.8
【第3天】
测试前小腹围:93
完成后小腹围:92
当天特殊情况备注:晚饭吃了很多
【第4天】
测试前小腹围:92.5
完成后小腹围:89
【第8天】
测试前小腹围:92
完成后小腹围:91
【第7天】
测试前小腹围:90
完成后小腹围:90
当天特殊情况备注:今天去WC的次数比平时多
【第6天】
测试前小腹围:92
完成后小腹围:89.5
【第5天】
测试前小腹围:90.9
完成后小腹围:90
【第9天】
测试前小腹围:92
完成后小腹围:90.1
【第10天】
测试前小腹围:91
完成后小腹围:90.5
【第11天】
测试前小腹围:92
完成后小腹围:91
【第12天】
测试前小腹围:92
完成后小腹围:90.9
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每天躺在床上拉伸
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测试前小腹围92.4cm
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做了一次后小腹91cm
神话系列再次挑战日本人发明的瘦身方法,继上次“浴巾瘦腿法”[去专题看>>>]后,本次的“发圈瘦腹法”更是简单方便,只需要一条普通的发圈和一个小枕头,找到个平面,而且只需要5分钟就完成了!任谁听到都想回家试一下吧?

但是从本期两位达人的亲身体验结果看出,这个方法单单就瘦腹来说效果并没有多明显,而且随着当天的饮食日常生活也会有所变化,最不靠谱的是并不能一直保持下去,由于肌肉的收缩会再度反弹。不过就矫正姿势来说却是很不错的选择。毕竟上班族每天坐在电脑前,腰椎多少都变得不正常了,每天晚上抽5分钟时间来“拉伸”一下自己,也会让身体舒服很多喔!

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DIY评测团
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合作品牌
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AFU阿芙
编辑:queeniewen 时间:2011.7.12 分享到:
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