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今日求助网友：减肥沙龙网友[原味DE夏天]
我上个星期每天只吃黄瓜和白水蛋，这个星期每天只吃几小块饼干和豆干。现在小肚子和腰围是小了很多，但胃部的肉好象没怎么少。
我只要吃一点点，胃部就会变得很大。我每天都是坐着没运动，而且还严重便秘，这是不是和我吃的少有关？
李校答疑：
便秘和你吃的东西也有一定的关系的，纤维含量的东西你吃的太少了，这样的饮食是不行的。
我们人体的胃是有伸缩性的，长期吃的多，那胃的变的很大，但是坚持少量多餐的饮食方法，可以让胃慢慢的变小，等变小了以后，那吃一点东西就可以把胃撑起来，就不会觉的饿了，你不要这样节食减肥了，你不可能一辈子这样啊，恢复饮食体重马上回来，可能会更重，而且节食减肥会严重影响你的工作生活。
所以还是抽时间出来运动吧。这才是最健康最安全有效的方法。
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本文来源：网易女人
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王晓易_NE0011
