网易首页 > 女人频道 > 减肥频道 > 减肥美体资讯 > 正文

41岁李嘉欣生子不肿不胖 美女产妇凭啥这么美?(全文)

2011-02-10 17:38:14 来源: 网易女人 举报
0
分享到:
T + -
自从18岁夺得港姐后冠,李嘉欣这位漂亮的女人便没有离开人们的视野,近日,41岁生完儿子她依然美丽如初,丝毫不见一般产妇的又胖又肿,我们先别急着羡慕嫉妒恨了,赶快来学学大美人消除水肿时刻苗条的秘籍吧。

本文由网易美容频道独家整合发布,如转载请注明出处。

41岁李嘉欣生子不肿不胖 美女产妇凭啥这么美?

近日,李嘉欣在微博上发布了一张产后的照片。素颜的她皮肤几乎没有什么瑕疵,脸部和手部依然纤瘦,几乎看不到变胖和水肿。其经理人陈善之则表示,李嘉欣没有请营养师拟餐单,食物以清淡为主,有时自己还会下厨煮食,最重要的是保持心境开朗。

41岁李嘉欣生子不肿不胖 美女产妇凭啥这么美?

此前李嘉欣也在微博上发布了大肚照。虽然临盆在即,但那时她身形仍然苗条,脸和手脚都很瘦,可谓“肥胎不肥人”,李嘉欣表示常对镜子说自己不胖,都胖在了肚子上。

41岁李嘉欣生子不肿不胖 美女产妇凭啥这么美?

整个孕期李嘉欣不同于一般孕妇,每次出门都把自己打扮得美美的,化妆在很多孕妇眼里是禁忌,她也依然淡妆出街。

41岁李嘉欣生子不肿不胖 美女产妇凭啥这么美?

这张照片里,李嘉欣的肚子已经挺明显,可是脸部、胳膊和腿依然纤细修长。

41岁李嘉欣生子不肿不胖 美女产妇凭啥这么美?

即使穿起紧身的裙子,稍显圆润的李嘉欣也只是小腹微微隆起。

41岁李嘉欣生子不肿不胖 美女产妇凭啥这么美?


孕晚期的李嘉欣依然出席活动,自信地穿着抹胸礼服的她没有水肿,稍显丰腴,而且皮肤白皙水嫩。

下一页 明星教你如何消除水肿>>>>>>

水肿简单自测:

1.虽然采用了不少低卡路里餐单作减磅用,但体重减轻后面部、肚腩、臀部及腿部依然肥大肿胀?

2.日常饮食经常光顾酒楼、快餐店等,而且饮食习惯中亦不可缺少重味的食物?

3.甚少步行或进行运动,经常进出冷气地方,很少流汗?

4.用手指按在怀疑水肿的部位,肌肉在按后未能实时回复原状?

5.晚上感觉鞋子较早上小,感到不合穿?

数数自己在以上各问题中答是的有多少,数目愈多,表示自己的肥胖来自水肿的机会愈大。



   跟明星学消水肿减肥大法

大家皆知,水肿是肥胖的大敌,明星们当然也知道。于是坊间流传了许多明星们消水肿减肥的秘笈。是否真的有用?是否不伤健康?还请专业营养师来分析看看吧!

指导营养师:冯静欣

国际注册高级营养师(国际认证与注册协会)、国际公共营养师(国际营养师联合会)

41岁李嘉欣生子不肿不胖 美女产妇凭啥这么美?

宋慧乔:日饮三升柠檬水

宋慧乔的婴儿肥很多观众都见过,当然现在她出现在台前已经清瘦不少。据说用的就是这个简单的柠檬水疗法。在1公升的水里加半个柠檬的原汁,每日至少喝3升!其间无须节食或禁进零食,只是必须随时补充柠檬水。据说此方法适合水肿型肥胖,以多喝水来加速体内循环,而柠檬水则有助于减低食欲和清理肠胃,能维持肠道健康。

营养师分析:

没错,水肿别怕喝水。由于水属于低张力的溶液,多喝水反而可改善钠滞留体内所致的水肿,除了不会令情况加剧外,反而有改善的作用。而多喝柠檬水也有促进新陈代谢的作用。但要留意柠檬水的浓度,如果太酸的话,也有可能促进食欲哦,对胃酸过多的人来说,也不宜空腹饮用。

41岁李嘉欣生子不肿不胖 美女产妇凭啥这么美?

刘德华、沈星等多位明星:咖啡去水肿法

沈星曾在接受记者采访时大谈刘德华亲口告诉她的减肥消肿方法,就是早晨空腹喝一杯无奶无糖的黑咖啡!实际上演艺圈中许多人都喜欢靠此方法,强力排水。

营养师分析:

的确,咖啡中所含的咖啡因是最天然的身体排水剂,可以排掉身体多余水分,消除水肿。但须先吃早餐后,才能饮用,否则容易伤害肠胃功能。若有胃及十二脂肠胃溃疡的人,尤其应避免空腹喝咖啡,因为咖啡会刺激胃酸分泌,有胃溃疡的人士更应谨慎。高血压患者也最好避免喝咖啡,因为咖啡中的咖啡因可能导致血压上升,有研究显示,喝一杯咖啡后,血压升高的时间可长达12小时。

41岁李嘉欣生子不肿不胖 美女产妇凭啥这么美?

霍思燕:薏仁水消肿法

霍思燕在拍戏片场都会带一大壶薏仁水,随时补充。她的体会是:“薏仁水可以消肿,早上喝了,中午就见效。”

营养师分析:

薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢,所以有利尿、消水肿等作用,是最天然最健康的消水肿食疗。而且长期饮用,还可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂,并可预防高血脂症、高血压、中风、心血管疾病以及心脏病;又由于薏仁富含蛋白质,可以协助消除斑点,使肌肤较白皙,达到滋润肌肤的功效哦!不过,薏仁会使身体冷虚,所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。

41岁李嘉欣生子不肿不胖 美女产妇凭啥这么美?

范冰冰:绿茶最方便

范冰冰说她每次饭后都喝绿茶,利用绿茶去肥腻,并且还有众所周知的茶多酚抗氧化作用。

营养师分析:

喝绿茶也会有消水肿的情况,而且茶多酚也有抗氧化的作用,可一举两得。 大家要留意,除非在睡前大量喝水,水肿绝非一朝一夕所造成的。要有效去除或消减水肿问题,最确切的方法莫过于从日常的生活及饮食习惯着手,减低多余水分在体内积存的可能性,从根本去解决水肿问题。

41岁李嘉欣生子不肿不胖 美女产妇凭啥这么美?

模特界盛传:按摩手法消水肿

做法:大腿小腿自下而上轻微刮痧或按摩则可消水肿,若自上而下,则为排毒。

营养师分析:


是可以有通淋巴、促进体液循环的作用,不过这是暂时性的,过几个小时又会恢复原状的。最好是平时不要经常坐着或站着,因为这样容易造成下半身血液回流受阻,引起下肢浮肿。另外,慢跑、空中踩单车,睡前抬高腿等运动也是可以促进体液的循环。

更多更新的减肥资讯,来网易女人减肥库看看>>>

程梓鸣 本文来源:网易女人 作者:程禹 责任编辑:王晓易_NE0011
分享到:
跟贴0
参与0
发贴
为您推荐
  • 推荐
  • 娱乐
  • 体育
  • 财经
  • 时尚
  • 科技
  • 军事
  • 汽车
+ 加载更多新闻
×

海子母亲读诗

热点新闻

态度原创

网易号

查看全部
阅读下一篇

返回网易首页 返回女人首页