近日,由多家影视公司和范冰冰工作室联合出品的电视剧《武则天》举办了启动发布会,成为2013年影视剧推介会期间最受瞩目的古装巨制。范冰冰将从武则天初入宫闱一直演到82岁,一向个性洒脱的她直言无惧装嫩或扮老,并称接演这部戏让她圆了少女时代的梦想。但是如何驾驭从18到80的女人的身材变化呢?
一、范爷表示对身材要求无压力
范冰冰的身材一直是说胖就胖说瘦就瘦,但是这次在一部戏中完美的转换身材她将采取什么办法呢?
二、范爷的极速瘦身法
1.不稳定的工作时间保证不了睡眠,但是缺觉很容易变胖,所以范爷已找到空隙时间就抓紧补觉。
2.睡觉前做仰卧起坐,运动是帮助她塑形的好帮手
3.早饭必须吃,午饭吃7--8分饱,晚餐,夜宵坚决不吃。
三、范爷是如何增肥的
范冰冰曾在出演《苹果》时,饰演一个孕妇形象,她不惜增肥,晚饭后本来没有进食习惯的范冰冰,特意在睡前大餐高热量高蛋白食物,增肥了10多斤。
(本文来源:爱丽网)