普拉提瘦腿效果好
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不得部分或全部转载,违者必究!
如果你想要锻炼大腿不容易锻炼到的部位,普拉提是能很好的帮助你达到目标。不过,一定记得为自己制定一个可实现的目标,别奢望一夜之间就能拥有卡梅隆·迪亚兹一样的骨感身材。以下这4个普拉提动作,只需要每天回到家坚持做一遍,一个月以后你就能看到你的大腿摆脱赘肉,变得苗条起来。
普拉提瘦腿效果好
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