香菇
声明:图片由壹图供本网专稿,任何网站、报刊、电视台未经壹图许可,不得部分或全部转载,违者必究!
一年四季都好肿,明明不胖却像气球一样圆滚滚?
相信大家都知道对抗水肿,除了要避免久坐久站外,也要从饮食来调整。“低钠、低糖”为基本原则,因为重口味的食物,易使水分滞留在体内。若想有效打击水肿怪,千万不可错过以下几种好食材唷!
香菇
拥有低卡高蛋白特点的“香菇”,是很棒的消水肿好朋友,与等重量的高丽菜相较,膳食纤维整整多了两倍。
香菇
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一年四季都好肿,明明不胖却像气球一样圆滚滚?
相信大家都知道对抗水肿,除了要避免久坐久站外,也要从饮食来调整。“低钠、低糖”为基本原则,因为重口味的食物,易使水分滞留在体内。若想有效打击水肿怪,千万不可错过以下几种好食材唷!
香菇
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