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减肥方法大比拼 豆浆牛奶哪个有效(十五)

2013-08-18 08:35:38 来源: 爱美网 举报
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 减肥方法大pk 豆浆or牛奶减肥法 哪个更有效

乳糖不耐症者不宜

牛奶中的大量乳糖,需肠道中的乳糖才能消化吸收。乳糖不耐症是指摄取牛奶后,出现腹胀、腹痛及腹泻现象。

患者可改吃乳糖较低的起司或乳糖已多数被分解的酸奶、优格,使肠道中的乳酸菌消耗乳糖,分解酵素活性,改善乳糖代谢障碍,同时抑制肠内害菌生长,进一步改善肚泻问题。

netease 本文来源:爱美网 责任编辑:王晓易_NE0011
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