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国际调查有三成失眠的人会依靠酒精入眠
根据日本圣玛丽安娜医科大学精神疗法中心主任长田贤一的说法认为，日本人大多有使用酒精来治疗失眠的倾向，尽管去到医院寻求医学干预的人不超过一成，但根据国际调查发现，有三成人失眠时会依靠酒精来解决问题。但实际上，用酒精来催眠的做法是不正确的。因为酒精对于改善失眠的效果非常差，它会让大脑处于即将苏醒的状态，即使休息也无法休养肌肉，导致第二天起来后依然感到疲惫。
很多人认为，“只是睡不着而已，用不着闹得看医生吃药这么夸张”，但专业医生指出，当出现睡眠障碍时，寻求专业的医疗干预是治疗失眠症的最好方法。只要遵循医嘱吃一定量的安眠药进行辅助治疗，能够有效让大脑和躯体都获得休息，保证第二天的生活和工作质量。
安眠药危险吗？遵医嘱吃不会危害生命
对于安眠药，不少人都有一种“安眠药很危险”的概念，认为吃安眠药会伤身，甚至危害生命。实际上，按照医嘱吃安眠药是不会对生命安全造成危害的，国际上在近一段时间从未出现过任何因吃安眠药导致残障情况的案例发生，但是东京女子医科大学精神医学教室的石乡冈纯教授指出，“如果吃安眠药不注意方法，反而有可能降低生活质量”。
本文来源：新华网
责任编辑：
王晓易_NE0011
