啤酒配小菜
啤酒配小菜
啤酒肚常被用来作为腰围大的代称,营养师说明,啤酒的酒精浓度较低,1罐350ml啤酒易开罐,热量约90大卡,远低于红酒、威士忌,若以适度饮酒的标准来看,单喝一罐啤酒并不会导致肥胖。不过,她提出疑问:“有多少人一次只喝一罐啤酒?有多少人喝啤酒不会配炒花生、小鱼干等下酒菜?”尤其啤酒酒精浓度低,易让人不小心喝多,达到喝烈酒的总热量,加上习惯性搭配又咸又辣的小菜,一顿下来,热量也近千大卡。
支招:饮酒一定要适量,特别是啤酒,不宜多喝。减少搭配小菜,或许可以在一定程度上帮助你控制喝进肚子的啤酒的量。