EAT CLEAN——新型饮食减肥法
EAT CLEAN=吃得干净?当然不是啦~这是西方健身界来非常推崇的一种饮食生活方式。
EAT CLEAN是指吃原样食物的一种生活模式!也就是说不吃精致食品如:蛋糕、饼干、洋芋片、汉堡等。加上吃不饱和脂肪,吃高纤淀粉,不吃肥肉。
当然,对于要减肥的朋友们,eat clean diet中还提到要多吃水果、蔬菜!让小编来跟大家分享这个新发现的饮食减肥方法吧!
EAT CLEAN——新型饮食减肥法
EAT CLEAN=吃得干净?当然不是啦~这是西方健身界来非常推崇的一种饮食生活方式。
EAT CLEAN是指吃原样食物的一种生活模式!也就是说不吃精致食品如:蛋糕、饼干、洋芋片、汉堡等。加上吃不饱和脂肪,吃高纤淀粉,不吃肥肉。
当然,对于要减肥的朋友们,eat clean diet中还提到要多吃水果、蔬菜!让小编来跟大家分享这个新发现的饮食减肥方法吧!