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9天减肥计划 每天做到一点快速享瘦

2013-08-27 08:39:20 来源: 爱美网 举报
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 9天减肥计划 每天做到一点 快速享瘦

第一天:每顿饭前饮一杯水

特别是出席丰盛的晚宴或者出外就餐时更需如此。因为你可能被美味佳肴吸引而过食,饭前饮水能增加你的饱感,从而自然抑制了你的食欲。

此外每天应保证饮用8杯水。

“适当的饮水是减肥成功的关键。”营养学专家如此说。

netease 本文来源:爱美网 责任编辑:王晓易_NE0011
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