网易首页 > 女人频道 > 护肤·美容 > 美容最新资讯 > 正文

9天减肥计划 每天做到一点快速享瘦(七)

2013-08-27 08:39:20 来源: 爱美网 举报
0
分享到:
T + -

 9天减肥计划 每天做到一点 快速享瘦

1、俯卧。右手向前伸展,并用左手抓住右脚。

2、吸气,然后在屏住呼吸的状态下向上抬起右手,上身也随着右手向上抬起。左右拉住右腿,同时右腿膝盖贴地,左腿不要离地。呼气的同时收回动作。

3、另一侧也用同样的方法交替进行3 回以上。

netease 本文来源:爱美网 责任编辑:王晓易_NE0011
分享到:
跟贴0
参与0
发贴
为您推荐
  • 推荐
  • 娱乐
  • 体育
  • 财经
  • 时尚
  • 科技
  • 军事
  • 汽车
+ 加载更多新闻
×

现在开始学营销?为时不晚

热点新闻

态度原创

阅读下一篇

返回网易首页 返回女人首页