网友晒减肥前后照片
东方女生对身材最恼人的问题是什么?
很多女生上半身瘦瘦的,但是大腿,臀部却有很多肉,无奈节食只能减去上半身,对下半身肥胖没有太大效果。我自己以前也被肉肉的下半身问题困扰很久,臀部与大腿的脂肪堆积是一体,且臀部的肌肉群是我们较少运动到的。虽然经常坐着不动也会使局部囤积脂肪,上班族每天坐在椅子上的时间超过8小时,加上平时如热量摄取过高又懒得运动,容易造成臀部变大变宽。
今天Teresa要分享几招简易居家瘦身操,我们一起针对发胖部位做“甩肉操”,把讨人厌的肥肉肉全都甩出去吧。