金针菇冰块减肥法
金针菇冰块怎么做?
将金针菇和水放入搅拌器中,搅拌成糊状后,倒入冰格里,放入冰箱中冻成冰块。一日三餐取出一块,放在餐饭中就可以啦。
“减肥菇”奇妙优势:
别小看这个金针菇冰块的瘦身方法。日本瘦身人士经过多次试验,坚持每餐食一块,两周下来,果然有效,瘦了2斤。而且不用节食和运动,如果你再控制一下饮食结构,估计效果更明显了。
金针菇冰块减肥法
医生话疗效:
《爱结》采访了营养师医生,帮大家了解一下金针菇的疗效,真有那么神奇吗?
金针菇含有丰富的蛋白质,而且还是低脂肪的食物呢,难怪怎么吃都不会发胖。经常食用金针菇还可以降低胆固醇,有效预防高血压及心血管疾病,可见其减肥效果是备受称道的。而且最近研究发现,金针菇内所含的一种物质具有很好的抗癌作用,经常食用金针菇,还可防治溃疡病。
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(文字/然 责编/Phoebe)