我们都知道，乳房的大小取决于其脂肪组织层的厚度，厚则大，反之则小。在经期的第1—3天里，影响胸部丰满度的动情激素会在卵巢里24小时等量分泌。动情激素是对女性保持青春和女性第二特征所必不可少的微量元素，它的大量分泌能滋润皮肤、亮丽头发，并促使乳房发育增大，体现出优美的身体曲线。所以，这3天里，是促使乳房脂肪囤积的最佳时间。
按摩能给予乳房最大的呵护与提升，在预防乳腺炎等疾病的同时，更可防止乳房松弛、下垂，保持乳房美丽的外形。在按摩的过程中一定要配合高效的丰胸按摩产品。因为，按摩能使这些产品以最大的程度被胸部所吸收，发挥比只是单纯涂抹多几倍的功效。有了按摩产品，还要配合正确的按摩手法。如何进行胸部按摩，下面的6个胸部穴位按摩技法能让你轻轻松松丰胸成功。
丰胸按摩六步骤
1、首先给乳房整体涂抹按摩乳液，乳房皮肤娇嫩，如果直接用指腹按摩，容易使得皮肤粗糙，这不是我们想要的。用中三指指腹自乳房外上方向下逆时针涂抹。
2、手顺着胸部由内到外，用手掌感觉像包覆你的胸部一样，从上到下画圈按摩。
3、自外上方向下方用食指中指无名指指腹沿着乳房外缘按揉至乳根穴（位置：在胸部，当乳头直下，乳房根部，第5肋间隙，距前正中线4寸。）按压1分钟，有利于健胸、通畅乳腺。
4、按摩期门穴，即左右乳头正下方第六肋间内端处，以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
5、继续向内上方按摩至双乳中点，用大拇指按压膻中穴（位置：在胸部，在正中线上，两乳头连线的中点，平第四肋间隙。）1分钟，这个动作能够使胸部更加的坚挺、丰满。
6、将按摩油涂抹在胸部，用食指中指无名指指腹按压大包穴（位置：在侧胸部，腋中线上，第6肋间隙处。）1分钟，这能起到疏通乳房经络的功效。
除了按摩，这段时期，还要多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品，这类有助于胸部保养的食物，丰胸效果将比平时好3成以上。下面我们就为大家推荐两款具有丰胸奇效的食品：木瓜酸奶沙拉和花生猪脚汤。
材料：木瓜半个、奇异果1个、无糖酸奶150ml、炼乳适量。
功效：木瓜中所含有的丰胸元素木瓜酶和木瓜酵素，一定要在乳酸菌的帮助下才能产生丰胸的奇效，因此，想要丰胸效果事倍功半，多给自己DIY一点木瓜酸奶，也可以配合富含VC，具有美白功效的奇异果一起食用。
做法：150毫升无糖酸奶，搭配两匙练乳，搅拌后倒入切好的木瓜块。可即食，可放入冰箱冰冻，口感更好。
花生猪脚汤
功效：猪脚富含大量的胶原蛋白，能够延缓肌肤过早衰老，紧实身体脂肪；而花生具有滋阴补血的功效。两种食物熬汤炖煮，能够宁神益血，紧致肌肤，丰胸提臀。
材料：红枣10颗、花生60克、猪前脚2个，食盐少许。
作法：
1.将红枣先过水洗一遍。
2.猪前脚煮至八分熟后，再加入花生炖煮。
3.将红枣捏破加入汤中煮入味，最后加少许盐调味即可。
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王晓易_NE0011
