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21个你不知道的秀发“杀手”(全文)

2013-10-24 01:47:20 来源: VOGUE时尚网 举报
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每个爱美女人都希望拥有一头飘逸的秀发,不仅能够充分散发女性魅力,更能与精心搭配的衣服、悉心打造的妆容一起相得益彰。然而现代女性的生存环境越来越具有挑战性,环境污染、工作压力、身心健康都会影响女性的正常生活,一不小心,脱发的烦恼就找上门了!

21个你不知道的秀发“杀手”

1.身体创伤

任何一种身体创伤,包括外科手术、 车祸、严重疾病,甚至是流感,都可能会导致暂时性脱发。这是因为头发有着一定的生长周期:成长阶段、休息阶段和脱落阶段。当你身心压力很大的时候,可能会打乱头发的正常生长周期,使它们停留在脱落阶段的时间变长。通常在经历身体创伤三至六个月之后,脱发会变得越来越明显。

怎么办:不必担心,当你身体恢复的同时头发也会开始恢复正常生长。

2.造型过于频繁

经常做头发造型、进行各种护理,也有可能会导致脱发。比如束发太紧、烫发、拉直、染发等,这些做法实际上会影响到发根,影响头发的正常生长。

怎么办:美国皮肤病学会建议每次洗发后使用护发素,让头发保持干爽,不要经常为头发变换造型,即使烫发也要尽量选择加热时间较短的,各种为头发加热的设备都尽量少用,每周不要超过一次。

3.怀孕

怀孕也是产生心理压力的原因之一。由于荷尔蒙者的作用,孩子出世之后可能比怀孕期间掉发更严重。所以说,怀孕生子真是人生一件“痛”事啊。

怎么办:孕育期间掉发很正常,只要放松心情、充分休息,几个月之后,头发自然而然又会重新长出来的,不必过分担心。

21个你不知道的秀发“杀手”

4.维生素 B 缺乏

维生素 B 缺乏症也是导致脱发的原因之一。

怎么办:和贫血一样,只要调整膳食结构、补充维生素B就能解决问题。像鱼类、肉类、含淀粉的蔬菜、非柑橘类水果中都含有大量的天然维生素B。合理搭配膳食,多吃水果、蔬菜、蛋白质等不但对生发有帮助,对身体健康也大有益处。

5.过度摄入维生素 A

美国皮肤病学会指出,过量补充含有维生素A的营养品或药物可以会导致脱发。成人或4岁以上儿童每天维生素A的正常摄入量应该是5000个国际单位 (IU)。维生素补充剂一般含有2,500 到 10,000 IU,所以服用时一定要注意剂量。

怎么办:这一点很好解决,只要停止摄入过量的维生素A,头发就会恢复正常生长。

6.蛋白质缺乏

美国皮肤病学会的研究表明,如果日常饮食不能为身体提供足够的蛋白质,头发的正常生长就会受到影响,会在大约两三个月后才开始显现。

怎么办: 鱼、肉、鸡蛋等都含有丰富的蛋白质,如果你是素食主义者,那么可以选择豆制品、各类坚果、燕麦、玉米、木耳、香菇、紫菜等作为替代。



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21个你不知道的秀发“杀手”

7.过度减肥

适当减肥对身体健康有一定好处,但是在短时间内体重骤减却会造成身体损伤,因此也会导致脱发。过度减肥可能会影响身体机能,节食则可能会导致维生素或矿物质缺乏。除了脱发,短时间内快速减肥还容易导致胃肠功能紊乱、贫血、暴食症等疾病。

怎么办:短时间内快速减肥导致的脱发,可能会持续达六个月之久,之后会自动恢复。

8.年龄增长

随着年龄的增长开始出现脱发的情况并不少见,尤其是进入五六十岁之后,不少女性头发开始变得稀疏,逐渐面临脱发难题。

怎么办:专家并不建议对这种情况进行医学治疗。除了吃药之外,还有很多方法可以掩盖稀疏的头发,围巾、假发等都是很好的选择。

9.情绪压力

比起身体创伤,心理压力造成脱发的可能性要小很多。但在生活中也比较常见,比如离婚、丧偶、亲人离世等等。事实上,情绪压力不能直接导致脱发,但它能把身体本来存在的一些小毛病放大。

怎么办:和身体创伤一样,情绪压力导致的脱发会自然恢复。适当缓解压力能够帮助头发恢复自然生长。体育锻炼、谈话疗法,从家人朋友那里获得支持安慰等等,这些方法都很有效。

21个你不知道的秀发“杀手”

10.贫血

几乎有10%的女性在20岁到49岁之间都曾得过缺铁性贫血,这也是导致脱发的原因之一。想知道自己是否贫血,到医院做个血液测试就能确定了。

怎么办:通常只要补铁就能解决问题了。除了脱发之外,贫血还可能导致疲劳、头痛、头晕、面色苍白、手脚冰冷等。

11.雌性激素失调

正如怀孕时的激素变化会导致脱发一样,停用或更换避孕药也会导致脱发,如果你有家族里有其他人脱发,那可能性就更大了。更年期的激素变化也可能造成脱发。这是因为雌性激素的变使头皮上的雄激素被激活,导致毛囊变小,从而造成脱发。

怎么办:找医生咨询一下其他计划生育的方法。停止口服避孕药导致的脱发,只是暂时的症状,不必过分担忧,更不必采用任何不必要的疗程。

12.化疗

某些化疗药物除了能够对抗癌细胞以外,也会导致头发脱落。化疗就像核炸弹,它能迅速毁坏肿瘤细胞的分裂,但同时对迅速分裂的头发细胞,也会造成巨大打击。

怎么办:一旦停止化疗,头发就会恢复增长。但和之前的状态可能略有差别,比如之前是自来卷,新长出来的头发却是直的,也有可能和之前的头发颜色不同。研究人员正在研究更有针对性的药物来治疗癌症,希望能够避免脱发和其他副作用。



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21个你不知道的秀发“杀手”

13、甲状腺功能减退

甲状腺功能减退是一个医学术语,换句话说就是甲状腺不活跃。甲状腺位于脖子两侧,可千万不要小看它。这小小腺体的产生激素是维持代谢和生长发育的关键。如果它不能提供足够的激素,就会导致头发脱落。

怎么办:到医院就能测试出甲状腺是否正常,也很容易查出病因,一些专门用于治疗甲状腺的口服药就能治愈。只要甲状腺水平恢复正常,头发也会恢复自然生长。

14.男性谢顶

男人到了60岁的时候,大多都会面临脱发的困扰,也就是常见的男性谢顶。这种类型的脱发,通常是基因和雄性激素共同引起的,通常是先从太阳穴附近开始掉发,最后形成 M型发际线。

怎么办: 一些外用药膏,如米诺地尔,和一些生发药水、口服药都可以起到一定防脱发作用,甚至可以促进头发生长,如果有必要的话,植发也是不错的选择。

15.遗传女性型脱发

遗传女性型脱发,称为雄激素或雄激素性脱发,基本上是男性型脱发的女性版本。有专家表示:“如果你家里有女性亲属到了一定年龄之后便开始脱发,那你将来也很有可能会面临这样的困扰。”与男性不同,女性通常不会沿着发际线脱发,而是头发整体明显变薄。

怎么办: 同男性一样,遭受这一困扰的女性也需要通过外用药膏和口服药来缓解脱发,促进头发生长。


21个你不知道的秀发“杀手”

16.与免疫相关的脱发

也被称为斑秃,就是头发大量脱落,形成边界整齐大小不等的脱发斑,是免疫系统过度活跃的结果。免疫系统过度活跃会导致身体机能混乱,把头发当成是外来侵入体对其进行攻击。

怎么办:注射类固醇可以治疗斑秃,也有其他一些药物可以用来治疗。不过导致斑秃的原因不容易查明。头发生长回来之后也有再掉的可能。

17.红斑狼疮

红斑狼疮等其他自身免疫性疾病也会导致头发脱落。同样是身体机能混乱的原因,过度活跃的免疫细胞是头发为“外敌”而对其进行“抵抗”。不幸的是,这种类型的脱发,即使病愈头发也不会再长回来。

怎么办:如果脱发不是很严重,可以尝试换个新发型进行遮盖。例如,剪短发也是不错的选择,短发比长发更强韧,也更容易遮盖掉发的部位。

18.多囊卵巢综合征

多囊卵巢综合症(PCOS)是另一种雌性和雄性激素失衡的病症。女性体内过量的雄性激素可能导致卵巢囊肿,体重增加,患糖尿病的风险增高,月经不调,不孕不育,以及脱发等等。同时,多囊卵巢综合征的女性,由于体内雄性激素过多,也可能遇到汗毛过重的问题。

怎么办:治疗多囊卵巢综合征可以通过调节激素失衡来实现。调节方法包括改变膳食结构、加强运动、善用一些避孕药,或者根据个人情况对症下药,直接预防糖尿病、治疗不孕不育。

21个你不知道的秀发“杀手”

19.抗抑郁药,降压药等

很多其他药物也可能导致脱发。常见的有某些降压药,治疗风湿性疾病和一些皮肤病的药物,以及抗抑郁药等等。

怎么办:跟医生咨询,如果确定是某种药物引起的脱发,与医生沟通看是否可以降低剂量或改用其他药物。

20.拔发癖

拔发癖,实际上是一种“冲动控制障碍”,也就是不由自主地自己扯光了头发。平时经常摆弄或拉扯头发也同样不健康。拔发癖通常出现在17岁之前,在女性中更为常见,是男性发病率的四倍。

怎么办:有些抗抑郁药对此症状非常有效的,同时也可以选择接受心理治疗。

21.合成代谢类固醇

某些运动员通过服用合成代谢类固醇来增强肌肉,如果你也在效仿这种方法,那就很有可能造成脱发。美国皮肤病学会的研究结果表明,服用合成代谢类固醇,对身体的影响与多囊卵巢综合征是相同的,会导致体内雌雄激素失调。

怎么办:停止服用后,脱发情况自然就会有所改善。

秦子涵 本文来源:VOGUE时尚网 责任编辑:王晓易_NE0011
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