分享至
寒冬来袭，让努力瘦身的姐妹们也不断加上一层层衣物，把全身包得紧紧的，然后不知不觉间进食了过度的高热量食物，让那些好不容易的减重成果都前功尽弃了！别担心！对那些想瘦又懒得运动的姐妹们，小编找到了一个能Hold住的法宝！就是黑咖啡！
众所周知，黑咖啡有减肥的功效。网上盛传每天三餐喝1～2杯黑咖啡，对减肥消水肿具有奇效，更盛传出张惠妹和“四爷”吴奇隆都曾用黑咖啡减重成功，促使许多人为了保持体态而喝大量的黑咖啡来消水肿、促进新陈代谢！
此外，咖啡中有膳食纤维，含量比柳橙汁还高！所以咖啡因能刺激肠道加快蠕动，有缓解便秘的效果。同时，咖啡也是运动伴侣，根据美国大学研究显示，运动前来杯咖啡，可以促进燃烧脂肪，运动后来杯咖啡，有助与缓解肌肉酸痛。这么好用，每天不来杯黑咖啡喝怎么行呢！
还有，咖啡的粉末也是减肥的宝物之一。在按摩霜加入咖啡粉末，混合后以螺旋状手法按摩你想瘦的位置，可以瘦身也消水肿！当然，神奇的不只有这一种方法，泡澡时也可以在浴缸里加入咖啡渣！使用方法是：选择咖啡因含量较高的黑咖啡研磨，煮开然后用细纱布或丝袜将咖啡渣包起，浸入浴缸。咖啡因通过皮肤吸收，进入身体每个毛孔，可以刺激交感神经兴奋，直接燃烧储藏在体内的脂肪，达到瘦身效果。
本文来源：网易女人
责任编辑：
王晓易_NE0011
