网易首页 > 网易女人 > 护肤·美容 > 正文

新式减肥方法 根据月相减肥事半功倍

0
分享至
有没有想过月亮的阴晴圆缺会影响到我们的减肥计划?其实,月亮的变化周期和女性生理周期大致上相同,同时月球引力对我们的身心都产生很大的影响。好好配合月亮的变化,我们的减肥计划一定能事半功倍!

自古以来,人类都被月亮的魅力所吸引。月亮不仅美丽,还存在着一些不可思议的神秘力量。带动着大海的涨退的月亮,同样影响着含有大量水分的人体。尽管月亮还有很多未知值得人类去探索,但目前被证实的观点也很重要。同样,减肥也可以随着月亮的阴晴圆缺来进行,也会有意想不到的神奇效果。

一、月盈月缺,好好把握打造苗条好身材

新月→上弦月→满月的周期大概是14天,满月→下弦月→新月的周期也约为14天,月盈月缺一个循环就合计约为28天。不知道减肥计划从何着手的MM们,依次来制定每个月的减肥计划,是一个相当不多的选择。下面就来看看怎样随着月亮的变化周期做出最佳的减肥方案吧。

二、新月——净化

新月代表着“净化”和“排毒”,此时毒素的分解以及排毒的能力都是最高的。而且,此阶段脑中会有新的想法浮现出来,最适宜开始一些新的计划。所以,制定新的减肥计划和断食的话,都是好时机。

新月关键词——制定减肥目标、微断食减肥

三、上弦月——成长

上弦月代表着“吸收”、“成长”、“休养”,此时正是身体吸收各种事物为身体储备能量的时期。因为吸收能力变好,所以很容易长胖,所以要注意饮食均衡。同时,这个时期很适宜进行肌肉耐力的锻炼,是个让神经缓和休息、静下心来的时期。

上弦月关键词——均衡的饮食、调整、肌肉耐力锻炼、参加派对和交流会

四、满月——吸收

满月代表“吸收”和“统和”,因为是气势很强的一个时期,所以干劲十足。因为同样是吸收力很强的时期,所以注意控制食量,不要暴饮暴食。还有,正是由于吸收力增强,是适合为肌肤和身体补充高营养的时机。这段时间不要过于节食,注重食物的品质比较好。

满月关键词——均衡饮食、修正方向、不要过于冲动

五、下弦月——释放

下弦月代表“发散”、“解毒”、“固定”,因为满月一过,释放的力量就渐渐开始增强。可以进行促进全身排毒的浸浴泡澡等,通过流汗来清除体内的废物。这段期间,也可以进行解释或较为长时间的断食,帮助清除体内毒素。

下弦月关键词——减肥、为断食做准备、半身浴

我们常听说,“满月时生育会增加”、“月圆之夜犯罪和事故会增加”。满月之夜是月球引力最强的日子,因此,也有说法说,当天进行外科手术的话,出血量会大增。除此以外,月圆之夜,不仅人类的生育受影响,海龟、珊瑚和鲑鱼的产卵也会增加。

满月

给地球上带来各种各样的影响,月亮作为一个神秘的存在,尤其是对女性的身体还有着更为密切的关系。月亮的变化周期和女性理想的月经周期大致相同,女性的身体,从月经到排卵的期间,身体紧张,是为新生命的诞生做好准备;而排卵到月经期间,身体舒缓能有效排出体内的老旧废物。

因为女性根据月经周期的变化,身体的代谢和肌肤的状态都会有不同的改变,因此,女性配合月亮周期来调整身体,比跟随自然界的调和更加有效,更有利于排毒,加速燃脂健康瘦。

六、断食和减肥进行的时期……

满月时期,身体各个部位的吸收能力都会增强。我们除了要好好地适时补充营养以外,还要注意到,食品添加及和农药等化学物质的吸收也会增加。所以,与其这个时期断食,还不如注重调整饮食营养成分的平衡,注意均衡饮食,同样能够收获瘦身的效果。

断食的最佳时期是新月时期。新月是净化能力很强的时期。虽然新月同样是月球引力很强的时期,但作用却和满月时期相反。要想开始断食和节食计划的话,最好挑选满月刚过、准备进入新月的下弦月时期进行。

相关推荐
热点推荐
李铁立功,里皮辞职真相曝光,1:3越南或是阴谋

李铁立功,里皮辞职真相曝光,1:3越南或是阴谋

伦纳德之家
2024-03-15 17:22:13
《追风者》4次死里逃生,不死叛徒李晟达才是魏若来真正的老师

《追风者》4次死里逃生,不死叛徒李晟达才是魏若来真正的老师

进取小七说生活
2024-03-29 11:27:36
TVB艺人麦玲玲在内地被绑架,赎金500万?58岁麦玲玲回应了

TVB艺人麦玲玲在内地被绑架,赎金500万?58岁麦玲玲回应了

拾娱先生
2024-03-29 16:50:09
52岁阿姨血脂从7.4到1.2,分享:降血脂不是多运动,而是这2件事

52岁阿姨血脂从7.4到1.2,分享:降血脂不是多运动,而是这2件事

讲故事的大翠花花
2024-03-26 08:53:16
泽连斯基降低要求为和谈开出新的条件,并表示将迫使普京进行对话

泽连斯基降低要求为和谈开出新的条件,并表示将迫使普京进行对话

探索星空
2024-03-29 20:42:19
东莞市联赛名单:陈国豪等广工名将代表大朗镇 曾茂洲在南城街道

东莞市联赛名单:陈国豪等广工名将代表大朗镇 曾茂洲在南城街道

直播吧
2024-03-29 16:56:09
200万大军150万吨登陆舰队,美专家:美国严重低估解放军武统能力

200万大军150万吨登陆舰队,美专家:美国严重低估解放军武统能力

乐阳聊军事
2024-03-28 19:49:32
江苏籍航天员朱杨柱飞天后首次回到家乡 用恩师留言勉励学子

江苏籍航天员朱杨柱飞天后首次回到家乡 用恩师留言勉励学子

北青网-北京青年报
2024-03-29 10:26:05
金泽洙:平心而论,世界乒坛,配得上“常青树”称号的只有3人

金泽洙:平心而论,世界乒坛,配得上“常青树”称号的只有3人

开心体育站
2024-03-29 17:15:46
塔托:这是我们队在中超的第一分,我们感到悲伤球队配得上胜利

塔托:这是我们队在中超的第一分,我们感到悲伤球队配得上胜利

直播吧
2024-03-29 22:49:22
金庸笔下最幸运的女侠,被玷污多次仍不怀孕,最后还硬生生复活

金庸笔下最幸运的女侠,被玷污多次仍不怀孕,最后还硬生生复活

金宝哥讲故事
2024-03-28 10:35:05
土媒:居勒尔对奥地利时舒展倒钩打门被扑,安帅给他打了电话表扬

土媒:居勒尔对奥地利时舒展倒钩打门被扑,安帅给他打了电话表扬

直播吧
2024-03-29 19:14:07
造车八年,巨亏近1000亿,李斌被灵魂拷问:蔚来什么时候倒闭?

造车八年,巨亏近1000亿,李斌被灵魂拷问:蔚来什么时候倒闭?

半个诸葛
2024-03-14 16:06:39
官方定调,物业将被“全面取消”?今后,这8种情况可拒交物业费

官方定调,物业将被“全面取消”?今后,这8种情况可拒交物业费

庞明说财经
2024-03-29 15:32:36
专家:皇马球衣是体育界价值最高的球衣,赞助费达2.6亿欧

专家:皇马球衣是体育界价值最高的球衣,赞助费达2.6亿欧

直播吧
2024-03-29 17:18:08
《水浒传》的细节狂魔武松:在杀潘金莲时,为何要扯开她的胸衣?

《水浒传》的细节狂魔武松:在杀潘金莲时,为何要扯开她的胸衣?

猫眼观史
2024-03-27 17:49:48
勇士和火箭最终谁会是10号种子?丹尼-格林:前者 他们有经验

勇士和火箭最终谁会是10号种子?丹尼-格林:前者 他们有经验

直播吧
2024-03-29 21:22:38
银行股15元的净资产,5元的股价,连跌8年,价值投资掉进了茅坑里

银行股15元的净资产,5元的股价,连跌8年,价值投资掉进了茅坑里

股海风云大作手
2024-03-29 17:14:17
广西南宁籍知名歌手被曝已有俩娃?工作室紧急回应

广西南宁籍知名歌手被曝已有俩娃?工作室紧急回应

合浦网
2024-03-29 12:06:33
为什么交警喜欢查九号电动车?行内人告诉你3个原因,今天才知道

为什么交警喜欢查九号电动车?行内人告诉你3个原因,今天才知道

电动车的那些事儿
2024-03-29 06:32:17
2024-03-29 23:46:44

头条要闻

"相亲强奸案"男子改判无罪获赔57万:以后踏实过日子

头条要闻

"相亲强奸案"男子改判无罪获赔57万:以后踏实过日子

体育要闻

足坛反腐涉案金额:6人超千万李铁1.2亿

娱乐要闻

胡夏被曝有孩子!工作室火速辟谣

财经要闻

张维迎:如何正确理解企业家精神?

科技要闻

雷军:我们是卷王,建议BBA车主感受下时代

汽车要闻

找回久违的开怀大笑 试驾小米SU7 Max

态度原创

家居
旅游
游戏
公开课
军事航空

家居要闻

弧岛栖居,极致温柔奶油底色

旅游要闻

赏花不止于“春” 农文旅融合助力乡村

抛开Faker不谈,绝大多数S冠选手,夺冠即巅峰,后期一冠难求!

公开课

30岁之前,你要学会的13件事情

军事要闻

乌方声称击落两枚俄"锆石"高超音速导弹 俄方未予回应

无障碍浏览 进入关怀版
×