春季更要注意防晒
防晒是全年都要做的功课,尤其是春天,很多人忽视了春风的厉害,还没等到夏天,就已经变成黑娃娃了。所以很多皮肤科医师不太擦保养品,但是绝对会注重防晒的部分,因为百分之九十以上的肌肤老化,其实都是因为不当的紫外线曝晒所造成,忽略防晒,会造成肌肤胶原蛋白断裂、皱纹增加,使肌肤屏障受损,刺激肌肤分泌发炎因子,造成斑点的产生。因此,在早上出门前花个五秒钟,建议选用含有氧化锌、二氧化钛成分的防晒产品,以对抗紫外线。
户外应多使用阳伞,并且每2小时补擦才能维持足够防晒能力,多摄取多摄取含钙及碱性食物及维他命C、深绿色蔬菜水果、藻类、B2、B6含量多食物,可减少斑点的产生。 因此如果你想要肌肤呈现透亮水嫩感或是没有皱纹的小气美人,随时随地的防晒,比起涂抹昂贵的保养品更来的有效果。
春季易燥热 多喝水才有好肌肤
肌肤之所以会干燥缺水,主因是来自于细胞中水盐比例失衡,当细胞中水分流失时,盐分比例相对提升,而肌肤此时为了搜寻水分,其它的重要运作功能会相对减缓,如:胶原蛋白的增生以及肌肤的再生能力,因此,只有让细胞迅速恢复水盐平衡的比例,细胞功能才能正常的运作,进而发挥自我保湿的作用。
建议每天都要喝至少四次水补充水分,每次约500C.C.的份量,早上刚起床时,可以先喝一大杯水,促进肠胃的蠕动及排泄;到了公司之后,可以再喝一次,补途中流失的水分,接着下午休息可以再喝一次,以缓和情绪,最后,在睡前两个小时前再来一杯,可避免血液浓度过高,造成心血管疾病。
最后,想要在外出时拥有完美无瑕的肌肤,底妆不可缺少,选择具有润色功能的美妆产品取代粉底液,让肌肤在春光下依然可以呈现自然的光泽和美感,同时,因为很多美妆产品在修饰肌肤的同时也拥有护肤功效,因此可以给肌肤最好的滋润。
最后,如果你希望脸部有自然的光泽,也可选择一盒有深浅分布的修容饼,将浅色涂抹于颊部,深色可放于脸侧修容,可以形成自然的立体感。
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