坚持良好饮食习惯
1、坚持良好饮食习惯
如果你没有时间去阅读下面的技巧,那就记住这一点:养成一个良好的饮食习惯不是暂时的转变,而应该是一种生活方式的改变。为自己制定一个营养方案,并为之坚持一段时间(21天,你懂的),过后,你的身体就会变得更健康。切记!不要盲目地跟随最新速成的饮食潮流。
坚持良好饮食习惯
1、坚持良好饮食习惯
如果你没有时间去阅读下面的技巧,那就记住这一点:养成一个良好的饮食习惯不是暂时的转变,而应该是一种生活方式的改变。为自己制定一个营养方案,并为之坚持一段时间(21天,你懂的),过后,你的身体就会变得更健康。切记!不要盲目地跟随最新速成的饮食潮流。